为丰富学⽣的课余⽣活，培养学⽣对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进⾏舞蹈基本功的训练，提⾼舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的步要求，具有健美、灵活的体态。11月2日18:00大数据学院、信息工程学院2021级辅导员秦玮老师就“劳逸结合，舞动青春”主题为同学们展开了活动，此次活动采用腾讯会议的方式举行。

活动开始，秦老师给参与活动的同学们讲解了popping的基本知识，街舞的种类、特点等。POPPING最基本的元素为POP，是指通过肌肉的快速收缩与舒张而达到震动的效果，一般包括手臂，腿部，胸部，肩颈等部位，让身体像机器人一样运动，利用肌肉的绷紧与放松，使身体震动与停顿。活动最后，秦老师为同学们展示了自己拍摄的手指舞视频，成套动作完成的轻松流畅，动作与⾳乐完美地配合。并引导学生们观看舞蹈视频，分解舞蹈动作，帮助学生寻找舞蹈感觉，耐心的逐段示范、鼓励同学们积极学习舞蹈，为自己的大学生活添姿加彩。

通过舞蹈可以培养同学们正确的形体姿态和良好的气质。数码手指可以锻炼学生手指灵活性，对学生心理品质产生潜移默化的积极作用，让学生在活动中发现与培养自己多方面的兴趣、能力及创造力，从而有效地促进学生心理的健康发展。会议结束后，同学们纷纷响应本次活动主题，有单独拍摄的，有以宿舍为单位集体拍摄也有与秦老师发起合拍的舞蹈视频，形式多样，虽然同学们舞蹈基础不一，但活动坚持自愿参加和普及提高的原则，有组织、有计划的进行，让学生们在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐、体验舞蹈的乐趣。

本次活动，同学们通过对舞蹈的练习把身体练成表现力的⼯具，动作协调，对动作、⾳乐、节奏等的感知更敏锐，培养了同学们的创造⼒、即兴表演能⼒以及积极向上的⼼理素质和意志品质，让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和快乐。