真正的体育精神不是让你学会认输，而是要你学会面对失败，在一次次的跌倒之后重新站起来，拍拍身上的尘土重新投入战斗。刘国梁曾经说过“有时候受点刺激不是坏事，你要是化解得好的话，会让你内心更强大。”商务英语学院英语2005班、英语2209班分别举办了相关的完满班级活动。此次活动的主要目的是为了让同学们增强身体素质，减轻学习产生的压力，同时培养同学们的集体主义精神和协作能力。

英语2005班 吾辈当自强

为迎接和学习宣传贯彻党的二十大，结合庆祝建团100周年，强化广大团员青年的政治品格，持续红色血脉，夯实精神之本、熔铸精神之源。与此同时疫情期间，商务英语学院英语2005班于10月5日16:00在腾讯会议上开展了本次完满班级活动。通过此次活动，增强班级凝聚力，同时激发学生的学习热情，弘扬个性特长，促进学生全面的健康发展，在完成疫防控要求的前提下，真正做到全面实施素质教育。

首先，班长对这次活动做了一个简短的说明。本次活动分为两阶段进行，活动第一阶段开始，首先同学们在团歌的陪伴下了解了中国共青团成立的历史，为建团100周年为喝彩庆祝，该视频回望新世纪以来社会主义中国奋斗崛起的伟大历程，党中央带领亿万中国人民上下同心、众志成城、团结奋斗，推进了国家实力前所未有的增强，促进了社会民生前所未有的改善，成就了社会主义中国前所未有的辉煌。第二个阶段将由同学们自由发言，同学们都相继分享了自己了解到的英雄人物的经历，以激励青年团员们为社会献力。同时进入社会主义建设新时期，年轻的大学生亦肩负着全新的历史使命。这是历史的需要，国家的需要，也是社会发展的需要。

接下来将用更加饱满的热情学习工作，这不只是向党的二十大献礼，更是向伟大的祖国祝福，祝福伟大的祖国永远昌盛，祝福伟大的中国共产党永远辉煌，于高山之巅，方见大河奔涌：于群峰之上，更觉长风浩荡。让同学们伴随二十大的脚步，共同沐浴那一缕春风，共同追随二十大的神韵，共同打造美好的明天！

英语2209班 信念如磐 初心如故

10月21日16:00，商务英语学院英语2209班于腾讯会议开展了以“ 燃烧青春激情，弘扬体育精神”为主题的完满班级活动。此次活动的主要目的是为了让同学们锻炼大学生心理和身体素质，使大学生通过体育锻炼的同时，学会调节心情、释放压力，最有价值的目的是能够让大学生养成一个良好的通过运动来缓解压力的方法，并且丰富自己的课余生活。

首先，全体同学提前进入腾讯会议，由班长进行签到工作，确保全员到位。接下来，由班长为大家介绍活动流程以及此次活动的内容，此次活动分为三个部分，同学们在组织者的指导下积极参与各个环节。首先，班长带领同学们进行体育运动的相关了解，让每位同学参与其中，调动活动气氛。然后进行观看奥运冠军一些小视频，同学生都积极发言自己的感悟。最后班长进行了活动总结，再次说明活动目的，鼓励同学们多运动。接下来，团支书为大家讲解了一下关于体育运动的小常识：如何科学的运动以及运动受伤后怎样及时处理，体育运动带来的好处等等。最后宣传委员给大家播放了关于跳水运动员陈若琳视频，带大家领悟跳水运动员的体育精神。

本次完满班级活动圆满结束，深有意义，同学们一起线上看视频、发表感悟，认识到了体育锻炼的重要性，不仅可以消耗脂肪，增加肌肉，还可以给人带来愉悦感，缓解紧张情绪。减轻学习产生的压力，增加自信心。