运动是健康的源泉。在初入立冬之时，为了调动同学们对体育的热情，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为同学们创造运动机会,提供展现集体风采的舞台，发扬团队精神,增强凝聚力。远景2206班于11月9日16:00在二操场举办此次通过跳长绳活动。

11月9日16:00，同学们准时到达二操场，在本次活动开始前，赵超哲同学先带领同学们热身，有效的热身不仅可以提高锻炼效果，还可以减少受伤风险，使同学们在接下来的活动中更好的舒展，提高了竞赛的效率。紧接着，赵超哲同学为同学们讲述本项运动的规则，为本次活动有序开展奠定基础。

本次活动内容主要为跳长绳比赛，  由负责人赵超哲与王伟豪两位同学一同管理现场，组织本次活动有序开展，在活动开始前，首先将学生分为几个组别，两边同学一次轮流甩绳子，再次讲述运动中的注意事项，强调安全问题。接下来，有同学开始了小比赛，秉持友谊第一，比赛第二的信念，比赛正式开始，双方都势均力敌，在场下围观的同学也蓄势待发，想要参与其中。而在场下的同学也在暗暗的观察同学们的技巧，通过本次跳长绳活动，大家体验到了其中的乐趣，并且此次活动大大的激发了同学们对体育的热情。

跳长绳是一种需要同学默契配合的运动，同时这也是中国的一项传统运动。跳长绳比赛是一种互动性很强的体育娱乐活动，至少需要三个人才可以进行。在这一过程中同学们还体验到了跳绳的趣味跳法，比如八字跳绳、四角跳绳、蛇形跳绳等。通过跳绳，我们可以享受团队合作的快乐，在轻松的氛围中增进友谊，真正融入团队，理解团结的意义，提高团队合作能力。

通过此次活动，同学们对体育活动有了更大的兴趣，也明白了在运动前做热身活动与体育运动对大家的重要性。跳长绳为同学们在课余生活中增添了乐趣，与此同时，同学间的关系更加密切，锻炼了团队的协作能力，增强了班集体的团结性，让大家在轻松的氛围中增进同学间的友谊。更让同学们深深的体会到了体育运动的魅力，从中获得了快乐，释放了平时生活学习的压力，美好回忆定将永留心间。