当前疫情防控处于关键阶段，封校期间学生们的心理健康教育也是必不可少的。为了加强学校疫情防控工作，缓解疫情期间学生们的焦虑情绪，淬炼·国际商学院辅导员郝琛琛在2号教学楼601教室举办了以“你很棒，请继续加油”为主题的辅导员说完满活动。

郝老师以“苦尽甘才来，阳光总在风雨后”作为本次活动的引言，科普在封校期间学生们可能出现的问题以及带来的影响，警惕焦虑症和其他心理疾病，相信在党的正确领导下，这场疫情防控阻击战我们一定可以胜利，牢筑好疫情的钢铁防线。

郝老师讲到：“心理疾病是很普遍的，只不过存在着程度区别而已，而且现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性，污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、消费取向差异、疫情形势严峻等，都使心理疾病逐渐增多并恶化。心理疾病种类很多，表现各异，尤其是在疫情封校期间，学生的心理健康教育是必不可少的。”郝老师随即举出了焦虑症对学生们产生的影响以及危害。谆谆教诲配合着真实的案例，让学生们深入了解了焦虑的来源和焦虑的表现形式。

自信是治愈神经性焦虑的必要前提，一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为大学生的我们，克服焦虑症的首先是自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。常见的方法有以下几种：宣泄法、转移法等，其次，建立良好的心态也是非常重要的，生活虽苦，但再艰难，请认真走下去，追寻你认为的正确答案。

我们每个人都是独一无二的存在，学会发现自己的身上的闪光点，充分发掘自己的天分和才能，从而把这些天分转化为优势。郝老师感慨道：“青年犹如冉冉升起不落的太阳，理应光芒万丈，绚丽夺目，去拼、去闯，趁着年轻多尝试自己想要做的事情，不断地探索，寻找更好的自己。”疫情形势仍未放松，在封校防控期间，同学们一定要树立正确的心理防线。

同学们，不要看到别人发光就觉得自己黯淡，唯有向前走才能够找到属于自己的那束光，祝我们都能够在自己的世界里熠熠生辉，活出自己的精彩！