海明威曾说：“没有人是一座孤岛，可以自全。”如是言，人与人之间，都在相互联结，建立或近或远的关系。在日常生活中，人际关系也时常为同学们带来困扰，影响着同学们的心理感受。为引导同学们树立正确的交友观，帮助同学们度过健康快乐的大学生活，11月9日15:00，经济与管理学院辅导员裴晓雅老师于3号教学楼301教室开展了“心灵之约，激活你的高质量人际关系”主题讲座活动。

倾听心灵 切忌盲目

人际关系的重要性人人都懂，但人际关系不仅要“存”，更要“激活”。尤其新生刚刚进入陌生的环境，脱离家庭的庇佑，加之交友圈的变动，让同学们感到无所适从、束手无策。裴晓雅老师就大学生人际交往的特点展开讲述：在交友过程中部分同学迫切希望建立新的人际关系，交友范围越来越广泛，导致同学们盲目交往，部分同学注重网络社交，而忽视了现实中的人际关系，还有部分同学只寻找与自己兴趣相投的同学交往，交往范围狭隘，不利于人生发展。裴晓雅老师就目前交往问题引起同学们共鸣。

学会沟通 构建桥梁

裴晓雅老师通过放映“社恐人士”的日常心理活动和“社牛人士”的搞笑生活引出了同学们人际交往中常见的心理问题。老师结合自身经历，设身处地地为同学们的社交现状提出自己的建议：在交往中要适当弱化自我意识，多倾听别人的声音；遇到分歧和矛盾要积极解决，勇于沟通；在交往过程中要摆脱胆怯，大胆去表达自己的意愿。这几点建议使得同学们受益匪浅，纷纷点头表示理解。杨绛先生曾说：“其实这世上所有的关系都是相互的，你给我一颗糖，我会给你小蛋糕，你带我看星星，我就会带你晒太阳。”裴晓雅老师提到：在一段人际关系当中，别人的举手之劳同样值得我们去感激，不能只是自己一味索取，却不懂得回报。针对寝室矛盾这一问题，裴晓雅老师也提出了一些贴心小“tips”，为同学们的人际交往提供了实质性的帮助，消退了部分同学在人际交往中的困扰，与同学们的心灵坦诚相约。

暖心相约 收获满满

大学生应当重视人际交往，遇到问题积极寻求解决办法，如日本作家枡野俊明所言那般“建立不远不近不迎合得恰到好处的人际关系”。在人际交往中产生负面情绪是在所难免的，所以可以有暂时的失落，但要学会及时平复自己的情绪。著名作家周国平道：“一切的交往质量都取决于交往者本身的质量。唯有在两个灵魂充实丰富的人之间，才能有真正动人的友谊。”只有先爱自己，丰盈自己的心灵，才能激活自己的高质量人际关系。