大学生心理健康问题越来越受到社会的广泛关注和学校的高度重视，为了进一步提高大学生的心理素质，宣传普及心理健康知识，增强大学生的自我心理调适能力，帮助大学生解决身心发展过程中的心理问题，11月18日2022级辅导员杨超薇老师在博学楼302开展了以“生活向阳，人生向暖”为主题的辅导员说完满活动。

社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求，让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。杨超薇老师通过案例让大家了解心理健康的类型，并讲解了心理健康的十个标准。之后，杨老师让同学们以心理健康教育的目标展开了讨论，同学们众说纷纭，讨论完毕她总结了总目标，初级目标，中级目标和最终目标，指导学生深化对自己、他人和社会的了解，掌握自我调节的方法，优化心理素质，提高挫折承受力，增进社会适应能力，进而促进学生整体素质的全面发展。

普及心理健康知识，促进大学生健康成长。杨超薇老师列举了一些大学生常见的心理问题。坦然面对，不要急于“诊断”，转移注意，调整生活规律，不要讳疾心理咨询等是她针对这些问题提出了应对的措施。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。

活动过程中，杨老师强调各班级的心理委员要积极参加心理培训，多关注和了解同学们的心理状况，并及时向老师汇报情况。杨老师还针对全员核酸秩序和要求、积极参加完满教育活动、尽早准备期末复习、诚信考试、校规校纪等事宜做了强调，希望同学们的校园生活能够平安顺利，丰富多彩。

作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，全面健康发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战。活动最后，杨老师向同学们提出寄语，愿同学们安稳于日常，清喜于光阴，阅己，悦己，乐己！通过此次活动，有助于帮助同学们走出心理误区，学会正确对待心理问题，以及合理缓解和释放负面情绪，从而用积极乐观的态度充实内心，茁壮成长。