“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。”疫情突然来袭，使得许多大学生恐慌、心理承受能力差等多种不良心态，严重影响到大学生的成长，为塑造大学生阳光、健康的心态，培养全面发展型人才，成为一个“完整”的人。11月29日13:00，刘亚萍老师在腾讯会议上举办以“逐梦青春，绽放光彩”为主题的辅导员说完满活动。此次活动不仅能够帮助到大学生正确面对挫折与困难，还可以有效帮助大学生找到适合自己的发展方向，积极寻求解决问题的方式。

活动伊始，刘老师在这里分享了一个小视频，告诉我们抑郁症的核心症状主要表现为情感低落，思维缓慢，语言动作减少及迟缓等“三低症状”。明白抑郁症易感人群，让同学们了解抑郁状态与抑郁症的抑郁持续的时间；形成抑郁的原因；一天中情绪变化；日常生活中的变化；自杀意愿方面上的区别。抑郁症是属于精神心理疾病中的一种，属于疾病的一种诊断。而抑郁状态只是一种情绪状态，并不是一种明确的疾病诊断。抑郁状态通常可以通过自我调整恢复健康。而抑郁症一般都需要通过抗抑郁药物或者心理治疗来帮助我们恢复。告诉同学们应用正确的眼光对待这件事，也提醒同学们学校已开通常态化线上咨询服务，在这个特殊的时期，可以使同学们能够走进梦想，拥抱现实，走进阳光健康的世界。

同时，刘老师线上还分享“什么是快乐”，告诉我们：为目标奋斗的过程本身就充满了乐趣，特别是在团体中更加能体验到的快乐。刘老师线上与同学互动：“什么是快乐，快乐是在个体中还是团体中更明显？”张雪敏同学回答道：“ 在团队中更能收获快乐。”老师表示肯定并祝愿大家都可以找到自己的快乐，有一个充实的人生。

为了成为一个更好的自己，我们应该怎么做？在这里，刘老师根据学生自身各个条件分别给予了一些意见，普本同学可以先为未来打好基础，从学好英语和高数开始，计算机二级证、英语四六级、与专业相关的一些证书；作为大三（专升本）的学生以考研、选择就业、公务员、西部计划、基层、创业等方面发展自己。随后分享了一个宣传片，通过这个宣传片也告诉我们一个道理：坚持，永不放弃。你会遇到最好的自己，但也请记住，父母的叮咛是对自己最大的关怀，也是最理解自己的。

刘老师主动引导学生体会阳光心态，激发学生树立阳光心态的动力与积极性。给予大学生指明发展方向，为成为更好的自己打下夯实基础。在予以分享的基础上，调整学生心态，帮助学生树立信心，告诫学生在遇到困难时，应积极面对，正视自身的缺点，在改正的基础上促进学生全面发展，将阳光心态贯彻在日常生活中，丰富学生阳光体验，激发学生阳光情绪。让追梦的我们，绽放独有的光彩。最后，刘老师鼓励大家在疫情期间，保持积极心态，“我们”永远都在。