在很多时候，大部分人对很多事情都持有偏见，这种偏见是无意识的，不需要控制的，而辩证地看待问题需要花精力去思考。当人们处于一种轻松的状态中，会倾向于对一些事物进行带有“偏见性”的吐槽。为了发泄情绪，让同学们达到放松的状态，享受短暂的不受自我理智束缚带来的快感，12月17日15:00，食品与环境学院园林2101班全体同学在腾讯会议举办了以“生活处处有槽点，快来一起吐槽吧”为主题的完满团支部活动。

活动开始，同学们陆续进入“班级吐槽大会”，主持人先为我们讲解了本次活动的目的和意义，接着开始本次活动。

主持人先讲述了她最近的“略惨”生活。本来前几天都开开心心的，结果昨天发烧了。主持人说：“自己估计是新冠中招了，从昨天发烧到今天，温度计还没买到，只能躺在家里，浑身酸痛，头超级痛，超级难受。”话音刚落，我班另一位小伙伴说：“这才是开始，过几天就更不舒服了。”至此确定，现在我班有两位小伙伴都陷入了“发烧还超级难受”的过程。

在主持人说完后，慢慢地，大家开始活跃起来。有同学聊了聊最近的复习情况，并且提供了几种有效的复习方法；有同学也吐槽了自己在家被家人“嫌弃”，问大家该怎样化解这种情况；有同学说期末复习好痛苦，要复习的知识点真是太多了，自己忙不过来；也有同学说每天不知道为什么就会很焦虑，情绪大起大落；还有同学说，自己在家浑浑噩噩一天，想学习的时候一天已经过去，感觉自己活得很失败，等等。在活动最后，主持人也给大家推荐了几种缓解焦虑的方法，如：转移注意力。可以通过运动，听音乐来使身心放松；进行深呼吸。有助于让紧张感消失，从而缓解焦虑；经常与人倾诉自己内心的想法，有助于减少心理压力；建议每天尽量10点前睡觉，且睡眠时间保证在8小时以上，可以很大程度减轻焦虑。

对于本次活动，大部分同学都吐槽了最近不顺的事，心里多多少少也会感到轻松。在如今能自由出入的情况下，同学们如果真的不幸“中招”了，一定要放平心态，安心居家养病，做好体温监测，以待康复。对于期末考试，同学们要及时调整心态，学会适当放松，认真备考。最后，希望大家在期末考试中都能取得自己满意的成绩！