一个漫长的寒假已过去，迎来的是一个美好的春天，新的一学期又开始了，迎着早晨的第一缕阳光，我们如同来到了一个崭新的校园，即将开始新的征途。为了让同学们尽快收心，快速地投入到新学期的学习中去，特此举办这次活动。3月15日15:00，淬炼·国际商学院辅导员李瑞花在二号教学楼301教室举办了以“以春之名，‘兔’飞猛进”为主题的辅导员说完满主题活动。

本次活动通过老师PPT讲解、故事分享、视频跟跳、互动交流等形式，让同学们从体质、颜值、颜值、工作、学习五个方面实现突飞猛进。

体质“兔”飞猛进

近期，甲流肆虐，李老师在此提示同学们：在日常生活中外出做好防护、加强体育锻炼、保证充足的睡眠、保持好心情、少喝酒、少抽烟。健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。拥有了健康，才可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。

颜值“兔”飞猛进

拥有一个好的颜值可以提升一个人的自信，在人际交往中可以给他人留下更高的第一印象，并获得更多的好感度，这也使得高颜值更容易积累社会人脉，更容易得到他人的帮助。李老师通过以下五种方法来讲述如何提升颜值——多读书、做善事、衣服整洁、学会化妆和保持自信。其中保持自信是最重要的，自信的人看起来更阳光向上，更容易给我们提供正向的情绪价值，给自己和他人带来快乐；自信的人更善于抓住机会，施展自己的才华；自信可使人战胜挫折，化渺小为伟大，对自己所从事的事业与人生充满信心，是成功的基石。

情商“兔”飞猛进

在人际交往中，有一个高情商是十分重要的，它不仅仅可以让自己在人际关系中如鱼得水，还可以让别人相处起来十分舒服。针对怎样提高情商，李老师有以下五个观点，善于感知和读懂对方的情绪、善于感知自己的情绪、遇事平和而冷静、做人迟钝而开放、做到万事周全和真诚待人，做到以上就可以在职场、情场如鱼得水。

工作“兔”飞猛进

如果我们想要在工作中迈进一大步，那么提高工作效率一定十分重要。李老师提出两个问题，一是当工作规划能力缺乏怎么办？李老师引用四象限法，将工作按紧急、不紧急、重要、不重要划分排序，习惯做任务评估，列探纲，优先处理紧急而重要的事情。二是当工作任务超出自身能力怎么办？一般来说上级安排任务都是在你能力范围内的，如果真的有超纲任务时，应做到及时向老师反馈，在此之前还是需要做任务分析，为什么自己完不成这个任务，自己欠缺哪方面的能力，以便下次可以更好的完成。如果有拖延症，那么自己一定要下定决心要改掉这个毛病。

学习“兔”飞猛进

如何在学习上实现突破，李老师有以下五点建议——明确当晚的学习目标、减少学习干扰、心烦的时候试着马上开始学习、晚饭不要吃的过饱、在晚上学习时多喝水少喝饮料。平时最主要的还是上课认真听讲，下课及时巩固，快考试的时候用心复习。

新学期初始，一切事物都充满了活力与生机。新生活意味着新开始，新开始象征着新的挑战。梦想照亮征程，奋斗成就永恒，在新的一年，愿所有的同学们一路“兔飞猛进”、继续“大展宏兔”、终将“前兔似锦”。