俗话说得好——“寸阴似金”，时间就像金子一样宝贵。一分钟能做什么？一分钟可以做得多，也可以做得少，要看是不是会利用时间。人的一生有成千上万的一分钟，然而过去的一分钟是无法找回的。人们要学会利用每一分钟，不要浪费任何一分钟。为了增强大学生的时间观念，帮助大学生解决身心发展过程中的时间观念问题，5月16日18:00，2022级辅导员杨超薇老师在博学楼202开展了“一分钟可以做多少事情”为主题的辅导员说完满活动。

杨超薇老师首先带领大家观看了关于一分钟可以做哪些事情的视频，让同学们对一分钟可以做多少事情有了基本的概念。时间就像海绵一样，只要你肯挤，总还是有的。你只要多积攒一些“一分钟”，聚沙成塔，所取得的成就便会是非常巨大的。又让同学们一起来体验一分钟，大家在这一分钟内可以做一些事情。同学们在一分钟内，有的回了5条微信消息，有的看了2个知识点，有的写了3行字，有的刷了4条抖音……众多数据充分显示了只要充分利用时间，是可以做很多事情的。

有很多同学都说自己有拖延症，那么拖延症是什么呢？拖延症指的是明知有害后果的前提下，仍然将原有计划向后推迟导致不良后果的一种自我调节失败的常见精神心理现象。杨超薇老师讲到：缺乏自信者、自觉前途无望者或迷茫者、被动攻击者、年轻人这四类都是拖延症的高发人群。其中拖延症的典型症状有：没有自信心、压力大、动力不足、目标不明确、重要的事情被闲散琐事代替，这样以至于对该做的事情一拖再拖。

大学时光是一个充满激情，活力，有梦想，敢想敢做的阶段，在这个充满梦想的单纯世界里，有着许许多多令人哭笑不得的故事，而正是这些故事，构成了我们每个人生命中的一段精彩，这将是我们生命中永恒的记忆。杨超薇老师号召同学们珍惜时间，在有限的大学阶段内，积极参加校园活动，促进各方面能力的提升；同时要做好人生规划，制定可行性高、针对性强的学习目标和计划；根据自己的就业兴趣和方向，提升自己与岗位的契合度与竞争力。

一分钟可以做很多事情！相信通过这次辅导员说完满活动，同学们充分感悟到时间的珍贵，相信能够做到珍惜时间，把握时间，运用时间，做一个自律、自强的新时代大学生。