面对社会发展和竞争的加剧，对自己期望值很高却对挫折承受力又不强的大学生来说，他们的心理和思想都在发生深刻而剧烈地变化，承受的心理压力和情绪管理问题远大于以前，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大。为了解决大学生心理健康的问题，我们于5月31日14:00开展了以“关注心理健康，共谱青春华章”的完满团支部活动，为大家提供一个交流的平台。

活动开始，由组织委员主持活动开场，介绍了本次活动召开的目的与主题。然后给同学们宣传了大学生心理健康的由来和设定的意义。

接着由班长发言：主要给同学们讲了近段时间各大高校因心理问题出现一些的重大事故。提醒同学们要注意心理问题，要正视自己的心理变化，懂得如何正确释放心理压力。在轻松的氛围中，同学们分享自己最近所遇到的问题，将自己心中的疑惑与焦虑通过匿名的形式写在便签上，班长负责收回。

由同学们自由发言谈论自己常遇到的心理问题及解决方法。同学们积极发言，讲述了自己在调节情绪方面的经验，告诉大家在生活中遇到问题要和朋友或者家人抑或老师合理沟通，获得解决途径，而不是压抑在心中造成困扰。很详细的举了实例，说明敞开心扉对于我们大学生的重要性。

紧接着，开始了心理知识竞赛，抢答竞赛共7个题，当主持人武泽凯读完问题之后，同学们进行举手抢答，优先举手者获得优先答题权，答错可安排后面人依次作答。最终答题次数多者获胜，游戏在欢快的氛围中结束。

心理委员让大家自由讨论一下在日常的学习生活中应该如何面对心理困扰，对他人敞开心怀。并提醒大家注意心理健康，保持良好心态，快乐生活，快乐学习。作为大学生，心理健康更多体现在：认识自己，准确评价自己的能力；生活学习目标现实；善于学习，有好的学习方法，管好自己；保持良好状态的人际氛围，宽容、理解他人；当生活或学习发生改变时，有充分的适应力，较好的调整自我。

最后，班长对此次活动进行了发言：希望今天的班会无论是从形式还是内容上都能给大家以良好的教育，尤其是怎样学会与他人沟通，消除心理的困扰。能让我们受益匪浅，对同学们有所帮助，在今后的学习生活中排解压力、拥抱快乐。

通过本次班会活动，与会学生对自己进行了全面的审视，了解了内心真正的需求和努力的方向，从而对以后的学习和生活起了积极指导作用。这次活动在学生中得到良好的反响，大家纷纷表示要在以后的学习生活中多学习心理健康的知识，全面提高个人综合素质。