只有懂得爱自己，才有资格得到别人的爱。11月7日18:00，大数据学院、信息工程学院2023级辅导员范志刚于博学楼201教室开展了以“爱自己是终身浪漫的开始”为主题的辅导员说完满活动。旨在促进同学们认识自我，爱护自我，保护自己，注重个人健康，体验到自身的存在价值，做到真正的爱自己。

本次活动范志刚老师主要以“爱自己的意义和重要性、爱护自己的方法和技巧、注意个人健康的重要性”三个板块展开演讲。

活动开始，老师阐述了爱自己的定义，包括关注身体、心理和精神健康。希望同学们培养积极的自我认同感和价值感，建立良好人际关系和社交能力，积极应对压力和情绪管理，培养良好心态和乐观情绪，适当放松自己，同时注重个人健康。

在快节奏、高压力的社会中，我们常忽视自身关爱，时常追求外在成就和物质财富，却忽略内心需求与感受。然而，爱自己、关心自己，是我们应享有的权利。爱自己不仅是对自己的尊重，也是对自己生活质量的提升，关爱自己，才能更好地面对生活中的挑战和困难，因为我们相信自己值得被爱，有能力克服一切困难，这种自信和自尊心，正是我们走向人生浪漫的基石。

爱自己并不意味着自我放纵或者自私，而是一种内在的平和与满足，意味着是对自己的尊重和理解，允许自己去体验和感受生活的喜怒哀乐，这是一种积极的自我形象，让我们能够更好地欣赏生活的美好。

活动最后，范老师再次向同学们强调“身体健康，心理健康，精神健康”的重要性。也呼吁同学们注意自己的生活方式和行为习惯，以健康的身体素质和良好的心理素质面对以后的困难和美好！