巴尔扎克说：“挫折就像一块石头，对弱者来说是绊脚石，使你停步不前；对强者来说却是垫脚石，它会让你站得更高”。为了帮助同学们学会如何应对挫折和困难，使学生积极地面对各种挑战，增强自我信心，勇往直前。6月18日16:00，食品与环境学院2021级辅导员王雪丽老师于6教106开展了以“直面挫折，逆风飞翔”为主题的辅导员说完满活动。

随着社会的不断进步发展，在父母和长辈的庇护下，稍经历一些挫折，便容易产生逃避，不敢进行尝试，久而久之对自己产生怀疑，甚至丧失自信心。针对这一问题王老师指出“在挫折或挑战面前，缺乏自信，想要退缩放弃是人之常情，这是刻在人类基因里某种趋利避害的本能，而同学们经验少更容易产生这样的想法”。可见，对学生进行挫折教育，培养他们的抗挫折能力，帮助学生树立积极、乐观、健康的生活态度，对学生个人发展尤为重要。

本次活动主要从直视挫折、感悟挫折、应对挫折以及如何帮助受挫同学走出困扰四个方面展开。活动的开始，王老师通过一个视频《约翰·罗伯茨演讲》，向同学们引出一个道理：挫折是人生的常态。人生不可能一帆风顺，你也许会遇到万里晴空，也许会遭遇惊涛骇浪，但请记住，顺境和逆境、幸福和苦难，都是生活的一部分，坦然接受它、正确认识它，才能拥抱多彩人生。

在活动中，王老师分享了许多名人在挫折中逆风飞翔的实例，比如，尼克·胡哲：没有四肢的演讲家、海伦·凯勒：无光无声世界里的明星、史铁生：“职业是生病”的作家等等，诸如此类的人数不胜数，他们在困厄颠沛的时候坚定不移，有超乎常人的勇气和坚定，活出了生命的奇迹。接着，王老师向同学们分享了两个应对挫折的好方法，分别是提升积极情绪体验的小妙招：迪香式微笑；积极心理学：“三件好事”练习。根据这些方法，王老师以自身的实际情况一一做出了解读，并给出了宝贵的建议，同学们都受益匪浅。

通过本次辅导员说完满活动，让同学们对“挫折”有了正确的看法，在面对挫折与困难时，不会再怨天尤人，也不会轻易放弃，学会接受压力，直击挫折，努力走出困境，都可以经得住打击，把挫折踩在脚下。