近年来，心理健康教育越来越受到社会的关注。在现代社会中，心理健康教育问题变得越来越普遍。心理健康教育对于个人和社会的发展都至关重要。因此，大数据学院、信息工程学院辅导员邢俊梅老师于11月15日19:00-21:00在博学楼201教室为同学们开展了以“种自己的花，爱自己的宇宙”为主题的班会，旨在提高同学们的心理防护意识，让同学们懂得如何保护自己，爱自己，欣赏自己。

班会开始时，老师给同学们介绍了什么是心理健康，心理健康是指一个人在认知、情感和社交层面上的良好状态，涉及个体对自己、他人和周围环境的感知、情绪、心理弹性和适应能力，可表现为良好的情绪状态、健康的认知功能、适应性行为、自我认同、身心发展平衡。

老师给同学们讲了花与宇宙的比喻意义，把自己比喻成一朵花，那么就应该用心去种植、浇灌自己，让自己不断成长，开出自己独一无二的花朵。同时，同学们应该学会爱自己，珍视自己的存在，不断给自己带来快乐和满足感。只有这样，才能创造出属于自己的宇宙，让自己的生活变得更加丰富多彩。在实际生活中，“种自己的花，爱自己的宇宙”也可以被理解为一种积极向上的生活态度。同学们应该学会从自身出发，不断探索自己的潜力，关注自己的内心需求，让自己的生活变得更加有意义。

老师给同学们讲各种相关案例，以此来提高同学们对心理健康的重视。老师教同学们如何了解自己，如何接纳和爱自己，遇到危险是该怎么保护自己，同学们应该建立良好的安全意识：要时刻保持警惕，要学会拒绝，要保持健康的身体，不能过度暴露个人信息，要学会寻求帮助，了解相关法律法规。

老师指出，在面对无法预料问题时,同学们可能会感到无助和失落。这是很正常的情感反应。但是，解决问题需要勇气和承担责任的态度。所以，同学们可以寻求外界的帮助是一个非常明智的选择。此外，面对无法预料的问题时，同学们需要保持积极的心态。如果拥有积极的心态，那么就可以看到机会和希望，会更有信心去克服困难。因此，积极的心态，会让同学们变得更加坚强和自信。

最后，通过心理健康教育，同学们应学会如何预防心理问题的发生，及时发现和解决心理问，从而避免心理问题。总之，心理健康教育对于个人和社会的发展都至关重要。通过此次主题班会，同学们可以了解各种安全隐患和风险，采取预防措施，避免意外事故的发生，从而保障个人的安全，同学们可以提高个人的心理素质和自我保护能力。