少年的心炽热而忠诚，少年的心怀揣梦想和希望。每天起床迎接第一缕阳光，夜深人静独享一盏灯光……从决定考研的那天起，就注定要披荆斩棘。考研是一个人的孤军奋战，是一场只有到终点才能见分晓的比赛。在比赛途中，有人会气馁，有人会迷茫，也有人会放弃。在这场没有硝烟的斗争中，磨炼的更多是人的意志。为帮助大三同学们做好科学高效的备考方法，贾丽娜老师于12月4日21:00在2教201召开了考研主题辅导员说完满活动。

千淘万漉虽辛苦 吹尽狂沙始到金

活动伊始，贾丽娜老师对近年我校毕业生升学情况进行详细分析。她表示，读研是为了在将来能拥有更广阔的选择空间，通过不断扩大的视野、不断深入的探索，提高自己的核心竞争力，从而获得更多的机会。随后，贾丽娜老师就为什么考研、考研前期准备、备考初试、复试和调剂等方面进行了精彩的讲解，贾老师提醒同学们要及时关注报考环节，并且详细地说明了报名的步骤和时间，接着就考研考试科目分数进行了分析，为同学们梳理了考研的时间线。紧接着对考研宏观趋势分析，对近年来考研人数、招考趋势、扎堆现象两极分化，进行了利弊解答。

有梦不觉天涯远 积攒经验勇出发

接着，贾丽娜老师结合自身考研经历为同学们指明了考试方向，并邀请了贾缨琪老师为同学们从心理学角度进行考研讲解，她告诉同学们要结合自己的实际情况和过去的学习情况给自己设定一个最终的冲刺目标，避免不切实际的目标，同时，不要过度关注成功与否，以免造成压力过大和心态失调。并且围绕考研备考期间的压力成因、潜在心理问题、压力应对策略等方面展开讲解。她指出了备考过程中可能出现的心理问题比如焦虑、失眠、自我怀疑及其产生原因。并且对同学们提出的如何以良好的状态备考的问题，她指出希望同学们要学会利用“上、下、不、动、静”睡眠五字诀，养成规律高效的睡眠习惯，并通过运动调节不良情绪，始终保持信心积极备考。

夜色难免会黑凉 前行必会有曙光

山有顶峰，湖有彼岸，在人生漫漫长途中，万物皆有回转，当我们觉得余味苦涩，请你相信，一切终有回甘。活动最后，贾丽娜老师拿出了提前为同学们准备的棒棒糖，寓意着考研学生们能考出最“棒”的成绩，做最“棒”的自己，奋战考研的路上留下最“棒”的回忆。同时贾丽娜老师寄语同学们：“要努力，但是不要着急，繁花似锦，硕果累累，都需要过程。向未来张望的时光，或许孤独而漫长，但同学们要记住，你想要去的终点，从来就是那一个，也只有那一个，要永远记住，努力过后，都是晴朗。”

树立诚信之考风 做诚信考试学子

同时，期末考试以及英语四六级考试将近，同学们也都开始进入紧张的复习阶段。为营造良好的考试氛围，形成诚信考试之风，端正同学们的考试态度，杜绝考试作弊的现象发生。贾丽娜老师同时对同学们进行了诚信考试的教育，她强调同学们考风、考纪的好坏将直接影响考试的质量，影响着竞争的公平性和公正性，甚至影响着一个学校学风、校风。所以希望同学们能认识到诚信参考的重要性，并以自己的真实水平参考，营造公平公正的考试环境。

每个人都想上岸，梦想足够你去粉碎所有的犹豫，没有横空出世的幸运，只有不为人知的努力。此次考研主题班会使同学们进一步明确了考研目标，同时使同学们掌握了诸多考研技巧，有助于提升备考效率。考研这条路上虽然充满了坎坷，但尽头开满了鲜花。即使存在坎坷，也依然有“以我来时路，赠你沿途灯，所历旧风雨，共作好前程”的指明灯，坚持走完最后这段路相信我们终能守得云开见月明。