【编者按】“养生者，非独生活习惯之调整，亦乃生活态度之体现。”养生可强健体魄，更可涵养内心之平和，锻炼性格之坚韧。3月5日12:00，经济与管理学院辅导员曹莉老师于二教101开展“当归难补，放把枸杞还不贵”为主题的辅导员说完满活动，旨在让同学们了解大学生健康养生的重要性，培养大家养成良好的生活习惯。

曹莉老师以当代大学生的“脆皮事件”为导入，展开本次辅导员说完满活动。一件件“意外”事件展示讲解，引发同学们的深思。意气风发的大学生们，为什么如此脆弱？根据教育部2023年发布的全国大学生体质与健康调研结果显示，我国学生体质健康达标优良率逐渐上升，但大学生身体素质下滑问题突出。随着社会加速发展，大学生面临的各种压力日益增大，学业压力、就业压力等逐步显现。因此，增强大学生健康养生意识刻不容缓。“中心无事当富贵，今日看君颜色好。”养生可以使人强健体魄，更能涵养内心，同时也要正确养生。学会时令养生，顺应天时，根据不同的季节制定不同的作息时间。

质疑养生，接受养生，爱上养生。年轻人的养生血脉开始觉醒，在爱上养生的同时，曹莉老师也建议同学们要选择正确的养生派系，规避一些看似健康实则无用的养生派系。曹莉老师讲到：同学们要从最简单的日常做起，每晚睡前一小时不看电子设备，每天泡脚十五分钟，坚持适当运动等，逐步养成养生的良好习惯。选择恰当的养生“门派”，减少熬夜，摄入维生素，坚持运动等良好的生活习惯。

俗话说：“身体是革命的本钱。”在时代日新月异的今天，世上没有比健康更好的财富，没有比内心快乐更好的幸福。唯有健康，是同学们最该看中的，同学们要时常关注自己的身体状况，保持身心愉悦，拥有健康的体魄，才能拥有更好的学习和生活。