全体书院学生：
在这个金秋十月，当落叶轻舞，晨光如诗，我们迎来了一场关于自我挑战与华丽蜕变的盛宴——第35期“21天晨起计划”成长营。晨起，是迎接新一天的最佳方式。当第一缕阳光穿透云层，洒向大地，我们便在这温暖的光芒中醒来，感受着生命的脉动和世界的苏醒。这不仅仅是一种身体上的觉醒，更是心灵上的洗礼和重生。为弘扬健康生活之理念，强化书院学子体魄与人文精神，特从晨跑、晨记、晨写三方面举办第35期“21天晨起计划”成长营。
一、主办单位
晋中信息学院完满教育委员会
二、承办单位
晋中信息学院书院部
晋中信息学院学生书院联合会
三、活动主题
晨光新篇·蜕变征途
四、活动时间
2024年10月11日-10月31日
五、报名方式
（一）报名时间
2024年10月9日8:00-10月10日12:00
（二）报名方式
1.在指尖派上查找到相关活动并申请报名参加，通过申请后根据通知分别加入添加第35期“21天晨起计划”成长营相应QQ群（清风疾驰QQ群号：660175212；晨曦之韵QQ群号：651927587；朝霞墨韵:QQ群号：660121422）。
2.申请加入QQ群时，需确保已在指尖派成功报名，所有进群成员需按照群公告修改QQ群昵称，备注姓名、学号。
六、具体安排
（一）基本安排：
1.清风疾驰
参加者使用“运动世界校园”、“步道乐跑”、“Keep”等APP记录运动轨迹，每天早晨6:10-7:00内在校内完成2公里跑并进行截图（不得使用自行车等代步工具，一经发现取消参加资格）；同时在校内设置的固定打卡点处进行拍照打卡，在6:30-8:00内将运动截图与拍照打卡发送至微信“小打卡”圈子内，由工作人员审核，合格即视为本次晨跑打卡成功。
2.朝霞墨韵
参加者需于每日6:15前到达三达书院意空间（迟到视为当天缺勤），在指定地点听取书法社专业人士进行讲解并自主练习，7:25之后持考核表及当日练习内容到工作人员处进行盖章签退，且在打卡点处进行拍照打卡，于每日7:25-8:00将考核表、练习内容与拍照打卡发到微信“小打卡”圈子里，由工作人员审核，合格即为当天打卡成功。
3.晨曦之韵
参加者需于每日6:20前到达无边书院共享大厅（迟到五分钟视为当天缺勤），可使用“百词斩”、“不背单词”等APP记录背诵成果（每日需熟记20个单词）。7:25之后持考核表到工作人员处进行盖章签退，在晨记的打卡点处进行拍照打卡，并在7:25-8:00内将个人背诵成果截图、考勤表及打卡图片上传至微信“小打卡”圈子里，由工作人员审核，合格即为当天打卡成功。
4.打卡提示
（1）打卡照片缺一不可，如若缺少一张照片则视为不合格；
（2）如若当天完成活动后未在规定时间内在小圈子中打卡，导致当天无打卡记录，在第二天打卡时间内先发布当日打卡照片，再单独上传前一天打卡照片，同时备注补打卡（仅有三次机会，使用完指定次数后视为缺勤）。
（二）参与步骤:
Step1:参加者需在指尖派报名成功之后添加第35期“21天晨起计划”成长营QQ群，并将昵称改为“序号+姓名+学号”。
Step2：参加者在对应的QQ群内获取本次活动打卡的圈子编码并扫描相应的二维码加入打卡圈子（以下简称“圈子”）；参加者加入圈子之后点击“主页设置”，将自己的昵称设置为“序号+姓名+学号”，便于工作人员进行审核，其他信息可选择性填写。
注：（1）参加者必须在圈子主页进行实名认证，便于学分认定及工作人员审核每日的签到情况；
（2）与打卡点合照时需清楚露出面孔，不得佩戴帽子或口罩等物品遮挡，打卡内容必须真实有效，由工作人员确认打卡内容是否合格，在规定时间内打卡且内容合格即为打卡成功；
（3）活动期间，清风疾驰（晨跑）每周有1天集体运动日（集体跑），参加者需穿好荧光马甲在6:15之前到达第二运动场，6:20由工作人员领队，当日统一进行签到，仅需提交与校内设置的固定打卡点处的合照进行打卡，无需提交轨迹截图；晨曦之韵（晨记）每周固定周三、周六两天随机挑选2-3名参加者进行感悟分享（10min）。三次集体运动日或交流分享会均到达即可额外获得4个完满学分；
（4）清风疾驰（晨跑）报名限150人，朝霞墨韵（晨写）报名限30人，晨曦之韵（晨记）报名限50人；晨读、晨写、晨记不可同时报名，无特殊情况（病假除外）不允许请假，请假须有假条（仅限病假）。
（三）评奖标准
二十一天内无打卡缺勤记录的参加者将成为本次活动的“晨起精英”，获得12个完满学分（若有以下情况根据打卡天数给予一定完满学分：连续打卡15天但不足21天将获得9个完满学分；连续打卡7天但不足21天仅获得4个完满学分）在连续打卡过程中缺勤次数超过1次（包括1次）视为放弃参与本次活动，不获得完满学分。
七、负责人联系方式
王一然：0354-5507767 杨智凯：15513490809
王威利：15382060685
八、未尽事宜，另行通知
九、本规程最终解释权归晋中信息学院书院部
晋中信息学院完满教育委员会
2024年10月11日
