在当今快节奏的社会中，“蕉绿”已成为一个普遍存在的心理健康问题。“蕉绿”不仅对个人的身心健康产生负面影响，还会影响人际关系、学习和工作表现等方面。因此，大数据学院、信息工程学院辅导员范志刚老师于6月12日12:00在2号教学楼201教室举行了以“拒绝‘蕉绿’”为主题的辅导员说完满。

本次活动范志刚老师主要以“认识蕉绿、不同的蕉绿及对策、与蕉绿握手言和”三个方面给大家展开讲述。

在热烈的掌声中，范志刚老师深入浅出地给同学们介绍了焦虑问题的定义及表现形式，帮助大家更好地认识心理困境，并提出了针对不同焦虑问题的有效对策和建议。接着范志刚老师从学业焦虑、容貌焦虑和社交焦虑等，给同学们讲述并分享了有效的解决方法，鼓励学生们勇敢面对挑战，培养自信心，积极面对各种焦虑情绪。

最后范志刚老师提醒同学们，在焦虑困扰的时刻，将焦虑留出一席之地，与它握手言和，接纳焦虑的存在。在接纳焦虑的过程中，我们要勇敢面对自己内心的真实情感，寻找解决问题的力量。让我们与焦虑做朋友，以宽容的心态和坚强的意志，迎接更加美好的明天。

“智者千虑，必有一失。愚者千虑，必有一得。”同学们通过此次活动能够停止内耗，告别焦虑，更好地把握好生活的节奏，促进自身心理健康发展，让同学们走出情绪内耗怪圈，正确看待努力的意义，坦然面对负面情绪，认真享受当下的生活。