11月20日12:00,辅导员杜雨宸老师在2教201教室为大数据学院、信息工程学院网络工程（专升本）2401-2406班的同学们带来了一场别开生面的以“情绪管理，心态决定成败”为主题的辅导员说完满活动。这场活动旨在引导同学们正确认识科学的情绪管理方法，如何有效地管理自己的情绪从而保持积极的心态已经成为了同学们能否取得成功的关键因素。

首先，杜雨宸老师首先为同学们引入了情绪管理的重要性。他指出，情绪是同学们对外界刺激的一种反应，它可以影响同学们的思考方式、行为模式以及与他人的关系。当同学们处于负面情绪中时，同学们的判断力会受到影响，容易做出错误的决策。而当同学们能够有效地管理自己的情绪时，同学们就能够更加冷静地分析问题，找到解决问题的最佳方法。

接下来，杜雨宸老师强调了心态的力量。他强调心态是同学们对事物的看法和态度。一个积极向上的心态可以帮助同学们看到问题的积极面，激发同学们的潜能，增强同学们的信心。相反，一个消极的心态会让同学们陷入困境，失去前进的动力。因此，培养一个积极的心态对于同学们的成长至关重要。

在活动的互动环节中，同学们积极分享了他们在生活中遇到的情绪管理问题。杜雨宸老师不仅耐心地解答了每一个问题，还总结了一系列实用的情绪管理技巧，情绪管理和心态调整是一项长期的任务，需要同学们不断地练习和改进。希望同学们能够将这些方法应用到日常生活中，让自己的情绪和心态成为推动自己前进的力量。

（撰稿：韩如钰  供稿：大数据学院、信息工程学院  摄影：韩如钰）