“勇气不是等待‘准备好’，而是在‘没准备好’时先迈出第一步！”3月19日15:00，大数据学院、信息工程学院辅导员张亚萍老师以极具感染力的开场，为300余名学子开启了一场以“解锁‘不敢’模式：从已知到可能的勇气之旅”的沉浸式辅导员说完满活动。这场融合心理学原理与青春成长叙事的特别课程，通过“故事唤醒-理论建构-案例示范-行动赋能”的完整闭环，在春日校园播撒下勇气的种子。

破土：折叠纸条里的青春突围 “写下你被‘不敢’封印的技能”

“在纸条上写下你最想解锁但被‘不敢’锁住的技能！”，成长课堂以张亚萍老师发起的“勇气燃料”征集任务展开。同学们低头书写的模样中藏着跃跃欲试的期待——“我想竞选学生干部”“我想公开演讲一次”“向喜欢的人表白，我一定可以”这些折叠的纸条不仅是青春的心事，更是304份等待破茧的勇气契约。

而张老师的自身蜕变史更加共情、感染了所有同学：从大一竞选班委时“在嘘声中落荒而逃”的社恐少女，到研究生逆袭成为学生干部；从“躲在电脑后写5000字党建报告”的幕后工作者，到站上公开课讲台的破界者。十年蜕变印证：“勇气不是消灭恐惧，而是让恐惧与希望并存”。

解码：三层枷锁与破壁公式 “为什么我们总把‘不敢’包装成‘不会’？”

“为什么我们明明知道参加活动能大胆提升自己，却总是停留在想的阶段？”面对学生们“想突破却总退缩”的困惑，张亚萍老师搬出“三层枷锁”理论模型。针对认知枷锁，提出了“成长型思维”的破解方式，引导同学们用“完成比完美重要”的信念重新审视内心恐惧；面对情绪枷锁，提出“焦点转移”方法，从“我是否出丑”转向“我能创造什么价值”，比如“如果在演讲中忘词了，不要纠结于自己的尴尬”，而是想“我分享的内容是否对观众有帮助”；而行为枷锁，老师则引入“5秒法则”，当认知的重构遇见行动的突围，恐惧便从绊脚石化作登云梯。

这三重解码，终将让所有“不敢”化作破茧的礼炮。我们每个人都会面对“不敢”的时刻，但真正的成长，恰恰始于对这些枷锁的觉察与突破。每一个微小的改变，都是自我突破的关键节点；每一次突破，都是对自我边界的重新定义；每一次尝试，都是对生命可能性的勇敢探索。

破茧：青春剧场里的逆袭样本 “所有冠军都曾是跌撞的新手”

“舞团逐梦者”云晶飞：从迎新晚会后台发抖的舞蹈小白，到聚光灯下精准卡点的DC舞者，他用无数次失误堆砌出肌肉记忆的坚实底座；“铁三硬汉”张振宇：在冬训中突破濒临呕吐的生理极限，也在队友的呐喊中突然读懂了“0.1步的奇迹”；“忘词专业户”赵杰：从校园歌手大赛逃兵到《斑马》舞台的逆袭者，用“搞砸了再来”的倔强撕掉“差生”标签。

这些故事背后，是青春最真实的底色——不完美，却完整。张老师看着这些鲜活的面孔，感慨道：“成长从来不是一蹴而就的完美，而是无数次试错与迭代的累积。云晶飞的27遍失误、张振宇的0.1步突破、赵杰的18版歌词草稿，这些数字不是成功的注脚，而是青春的年轮，记录着每一次跌倒与站起的瞬间。而完满教育的意义，正是让每个人在体验中学会接纳不完美，在突破中遇见更好的自己。”

这些逆袭的样本，正是青春最动人的篇章。它们告诉我们，成长的真谛不在于避免失败，而在于从失败中汲取力量，让每一次“不敢”都成为“敢”的起点，让每一次“跌倒”都成为“起飞”的蓄力。青春的意义，正是在这样的破茧中，熠熠生辉。

播种：定制你的勇气生长地图 “把‘我不敢’变成‘我先试试看’”

我们不是在封印恐惧，而是在播种可能性。当304份“不敢”纸条被封存进时光胶囊，播种勇气的种子已悄然种下，更在潜移默化中打开了“不敢”之门，青年一代的他们，找寻着门外那束光，稳步前行。

渴望表达力？有人从寝室的即兴演讲开始，一步步站上辩论赛场的舞台；向往协作力？有人从参与团支部活动起步，逐渐成长为社团活动的策划者。完满教育从不提供标准答案，而是为每个人定制属于自己的勇气生长地图。它告诉我们，人生最大的舞台，不在聚光灯下，而在我们决定跨出0.1步的瞬间。那些曾被折叠的“不敢”，终将在勇气的浇灌下，长成穿透苍穹的枝桠，见证每一个破茧成蝶的奇迹。

这场成长课堂，不仅是一次对“不敢”的告别，更是一场对“敢”的启程。愿每一个青年都能在这张勇气地图上，找到属于自己的方向，让每一步尝试都成为成长的注脚，让每一次突破都化作青春的礼赞。

（撰稿：大数据学院、信息工程学院  供稿：大数据学院、信息工程学院  摄影：苗尧钧 郑乔文）