“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”，这是《黄帝内经》中的一句话，春天正是养生的好时节。为了全面提升同学们的身体素质，激发大家的活力，结合春分舒肝、夏至养心等时令特点，达到强身健体的目的，4月11日12:30，大数据学院、信息工程学院2023级辅导员史欣超老师携手大信工学子于上河书院，拉开了一场以“节气养生营，拯救脆皮大学生”为主题的辅导员说完满活动。史欣超老师带领“养生特工队”，用9大沉浸式游戏为“脆皮大学生”们量身定制了一场惊险刺激的“节气生存战”，让314名学子在笑声与汗水中解锁了中华传统养生密码。

活动即将开始，11支队伍如离弦之箭冲向预定坐标。上河书院这座“养生迷宫”里，每间功能房都暗藏玄机：大咖书屋成了你画我猜的“灵魂画室”，青春社区剧场秒变Emoji破译站，就连功能型党支部会议室都化身诗词擂台。这场跨空间联动的“养生大逃杀”，让春困中的学子瞬间满血复活。

九大关卡：传统智慧玩出电竞感

在竹林围炉夜话（206室），软件2304班的“八段锦特训营”正在上演魔性场景：22名选手跟着视频比划，活像群魔乱舞的功夫熊猫。“这里！气沉丹田不是憋气！”监督员举着放大镜数动作，已经有队伍因为同手同脚被“罚下场”。隔壁203室飘来阵阵艾草香，软件2302班的手工达人正与艾草锤展开“殊死搏斗”——“救命！我的锤子长出兔耳朵了！”某位手残党对着四不像作品哀嚎。

最卷战区当属213室的“极速三子棋”战场。数字2303、2304班的33名选手化身人形CPU，在3x3棋盘上演“闪电战”。只见红黄蓝三色锦囊如暴雨落下，有人刚布好杀招，转头发现棋盘已被对手“偷家”。“这比AlphaGo还刺激！”观战同学举着手机发朋友圈，评论区疯狂刷屏“求代打”。

诗词唱游：00后玩转节气密码

你以为古诗抢答是老学究的专利？软件2303班用事实打脸：当“清明时节雨纷纷”遇上电竞式抢答器，22双手差点按出火星子。“抢到！‘惊蛰’的下一句是……呃……”某位秒怂的选手引发全场爆笑。而在208室的“节气好声音”现场，数据2301班的麦霸们正用周杰伦的《稻香》硬核科普秋分：“笑一个吧，收割不是目的……”魔改歌词让评委笑出眼泪仍坚持给通关卡。

最令人叫绝的是204室的Emoji猜谜，刚给出表情，就有同学喊道：“这不立夏煮新茶！”数字2302班的侦探们从表情包破译节气密码，有人甚至用肢体语言比划出整套《月令七十二候》。当“养生狼人杀”遇上“文化吃鸡”，传统节气在Z世代手中焕发新生。

脆皮逆袭：团队作战治愈“电子羊尾”

历经两小时高能对抗，“养生王者”终于诞生。但真正的胜利远不止于此——软件2301班“你画我猜”现场，社交恐惧症患者主动拿起画笔；数据2303班记忆挑战中，“金鱼系”同学成功复刻16张节气卡片；就连总喊着“躺平”的佛系青年，都在三子棋闪电战中激活了胜负欲。正如活动后采访中某位“脆皮星人”所言：“原来养生不是保温杯里泡枸杞，是和兄弟们笑着流汗的青春。”

本次“节气养生营”用9间密室、11支战队、314名参与者的热血实践证明：当传统文化遇见沉浸式体验，“脆皮大学生”秒变“六边形战士”。这场由史欣超辅导员精心策划的“养生突围战”，不仅让二十四节气从课本走入生活，更用团队协作治愈了当代青年的“电子羊尾”。正如网络上流行的大学生养生口号：“我们不是脆皮，是待觉醒的功夫熊猫！”这波传统文化与青年文化的破壁联动，正在书院教育的沃土上，书写着属于Z世代的养生新传说。

（撰稿：段婷媛 刘江珊  供稿：大数据学院、信息工程学院  摄影：郭超超）