为了让同学们在人生的旅途中，用热辣滚烫的心去拥抱每一个挑战和机遇，成为独一无二的自己。3月22日15:00智能工程学院辅导员杨鸿鹏老师于2教101教室举办“挑战自我，热辣滚烫”辅导员说完满活动。希望同学们能从贾玲的故事中汲取力量，勇敢地追求自己的梦想，不被外界定义所束缚。

在繁星点点的夜空下，每个人都是自己人生故事的主角，渴望找到那份属于自己的独特光芒。而贾玲，这位如夏日微风般温柔又充满力量的女子，正是这样一个在广阔人生舞台上不断挑战、不断超越的典范。

回顾过往，主动收心。活动伊始，各班级负责人组织同学有序入场，经过短暂的调整之后年级会正式开始。杨鸿鹏老师首先带领同学们回忆刚刚过去的寒假，过程中杨鸿鹏老师鼓励同学们努力奋进、勇于挑战自己。紧接着杨鸿鹏老师播放了新年热映影片《热辣滚烫》的预告片，把同学们的思绪从寒假生活里拉了回来，同学们看到“重生”之后的贾玲无一不露出敬佩的神情，杨鸿鹏老师希望用贾玲的励志故事激励同学们做不被定义的自己。

制定目标，重新规划。悠闲的假期生活过去后，同学们返回校园不免会感到焦虑、入睡困难甚至失眠也有同学感到校园生活比放假前更累、提不起精神、注意力不集中。杨鸿鹏老师说这一现象就是“假期综合征”，是由于假期作息不规律，过度放松和开学等因素引起的。为了让同学们缓解焦虑，主动收心。杨鸿鹏老师给同学们提出以下建议：一是调整生物钟，规律作息，通过早睡使自己慢慢适应早起，确保每天有足够的睡眠时间；二是改善饮食习惯，合理膳食，让自己保持健康的身体和积极向上的心理，元气满满的新学期；三是放下电子设备，转移注意力，多到户外运动，多看书，多练字；四是归纳调整，循序渐进地收心，制定新学期的目标和计划，让自己在规划中不断稳步前进。

杨鸿鹏老师询问同学们是否还记得刚步入大学时在第一次年级会上让同学们在纸上写下的目标和梦想，那时的同学们满怀热情和憧憬，在今天杨鸿鹏老师让同学们写下2024年的学习目标，随后随机抽取部分同学分享，并让同学们将自己的目标张贴在班级的以梦为马，不负韶华展示栏里以时刻警醒自己。杨鸿鹏老师还强调：“我们要悄悄拔尖，然后惊艳所有人。”

不忘初心，养好习惯。“优于别人不是优秀，优于昨日的自己才是真正的优秀”这是一和禅对话中提到的。杨鸿鹏老师最后强调在人生的旅途中，我们无需过分在意他人的看法和评价。我们应该像贾玲一样，勇敢地追求自己的梦想，坚定地走在自己的道路上。只有这样，我们才能活出自己的价值，才能在人生的舞台上展现出最真实、最灿烂的自己。