为让同学们正确认识什么是情绪，了解四大情绪的内容，增强控制情绪的能力。情绪是对一系列主观认知经验的统称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。学习了解情绪的外部表现，通常称之为表情，包括面部表情、姿态表情、语调表情，通过情绪脸谱、情绪透视镜、情绪漫画对情绪更进一步的了解。智能工程学院辅导员张程程老师于6月20日20:00在2号教学楼101教室举办“拥抱我的情绪小怪兽”为主题的辅导员说完满活动。

活动伊始，辅导员张程程老师便以她温暖而坚定的声音，同学们全神贯注地聆听着关于情绪的讲解，那一双双专注的眼睛闪烁着求知的光芒。当讲解到情绪的外部表现时，现场展示了各种生动的面部表情、姿态表情和语调表情，同学们有的露出惊讶的表情，有的忍不住轻声欢笑，气氛十分活跃。

在情绪脸谱环节，同学们纷纷拿起画笔，用心描绘着不同情绪对应的脸谱，有的同学画了一个大大的笑脸，那灿烂的色彩仿佛能感染所有人；有的同学则精心勾勒出一个略带忧愁的脸谱，展现出对情绪的细腻理解。情绪透视镜和情绪漫画部分更是让同学们充分发挥创意，大家积极讨论，思维的火花不断迸发，现场不时传来阵阵惊叹声和欢笑声。

此次辅导员说完满活动聚焦于情绪管理这一重要主题，旨在引导同学们正确认识情绪，深入了解包括喜怒哀乐在内的四大情绪内容。通过讲解，同学们明白了情绪是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最后通过一些小游戏来放松同学们的情绪。

通过此次活动，让学生们懂得情绪管理是每个人一生的重要课题，学会与情绪做朋友，才能更好地应对生活中的挑战，迎接每一天的美好。本次班会不仅增强了同学们的情绪管理意识，也提供了具体的操作方法和实用技巧，同学们深刻认识到情绪管理的重要性。相信在未来的学习和生活中，同学们能够更加从容自信地面对各种情绪挑战，与情绪做朋友，拥有更加健康、幸福的人生。