每个人都有自己的舒适区，但不是每个人都有勇气打破舒适常态。很多时候，我们沉溺于眼前的安逸，而逐渐失去了应对挫折与风暴的能力，在不知不觉中，以一种“温水煮青蛙”的姿态，逐渐走向平庸与堕落。为引导同学们以良好的精神面貌投入新学期的学习和工作，为新学期创造一个良好的开端，智能工程学院2023级辅导员郑琦老师于9月13日在2教201开展了一次以“打破舒适圈，做自己的冠军”为主题的辅导员说完满活动。

破舒适之圈，立挑战之志。郑琦老师问同学们：“这个暑假大家是怎样度过的呢？”同学们热火朝天地进行讨论。郑琦老师给同学们提出以下建议：一是调整生物钟，尽快适应校园环境；二是做好新学期规划，努力做自己；三是调整情绪状态，带上一份好心情；四是坚持运动，保持良好的运动习惯。舒适是堕落的开始，而开拓则是成长的基石。克服对未知的恐惧，是跳出舒适圈最基本也是最重要的一步，只要有大步向前的勇气，那么一切困难都会被踩在脚下，一切过往也终将成云烟。

燃破圈之火，照前行之路。走出舒适区，需要勇于挑战自我，设定高远目标，不断学习与成长。要积极参与完满活动，跨界交流，拓宽视野，发掘潜在能力。同时，培养自律习惯，提升时间管理能力，确保每一步都坚实有力。更要勇于创新，不畏失败，以积极心态照亮前行的每一步。

勇夺己冠，敢为天下先。“做自己的冠军，赢在奥运”这句话，凝聚了运动员们在奥林匹克赛场上追求卓越、超越自我的精神内核。运动员们深知，站在这个全球瞩目的舞台上，最大的对手不是别人，而是自己。因此，他们不断突破体能和技术的极限，这种对自我的超越和突破，正是“做自己的冠军”最生动的诠释。郑老师指出“做自己的冠军，赢在奥运”这一理念，不仅仅适用于运动员们，它同样适用于我们在座的每一位同学。在人生的道路上，我们都会遇到各种各样的挑战和困难，但只要我们能够坚持自我挑战、不懈奋斗，勇于突破自己的极限和束缚，我们就能够成为自己生命中的冠军。

最后，郑老师和同学们分享了电影《逆行人生》的片段，鼓励同学们跳出舒适圈，同学们被视频中展现的积极向上的生活态度所感染，意识到舒适圈外的每一步，都是向着更高峰攀登的开始。通过本次辅导员说完满活动，郑老师希望同学们把人生的圈画大一点，以后回头看，里面会是更广阔更丰富的内容，而不是“少壮不努力”的悔恨。