“白天眼迷离，晚上瞪铜铃？”

“注意力涣散，钝感力直线上升？”

深夜睡睡睡不着，早晨睡睡睡不醒！

恭喜你，你已解锁稀有隐藏【特困生3.0】“荣誉成就”已达成。

滴滴～“特困生”集合啦！

时间：3月7日17:00

地点：Nìng House

智能工程学院2024级辅导员吕慧老师举办的以“春风化‘羽’，不做来时路上的特“困”生”为主题的辅导员说完满活动，帮你摆脱“特困生”标签，打破恶性循环，重新找回那个活力四射的自己，迎接活力满满的大学生活！

精神状态岌岌可危 有点脆皮有点衰

“春眠不觉晓，哈欠上门找。晚上睡不着，白天醒不了。”俗话说，一年之计在于春。但你却像是被冬日的余寒紧紧缠绕，无法挣脱。每天，阳光透过窗帘的缝隙，试图唤醒沉睡的你，却只能换来你一声悠长的哈欠。夜晚，当星辰挂满天空，万籁俱寂之时，你却辗转反侧，难以入眠。白天，当同学们精神抖擞地投入学习生活中时，你却像霜打的茄子，始终深陷“困可困，非常困的‘重灾区’”无法自拔。

这样的状态，怎能迎接充满挑战与机遇的大学生活？怎能不错过那些本该属于你的精彩瞬间？

远离“困魔”纠缠 治好“上课就困”病

在与同学们激烈讨论后，吕慧老师带大家总结出几点“特困生”现象的成因，从生理、心理、环境等多角度剖析，让大家对自己的“特困”状态有更清晰的认识。随后，包括但不限于科学的作息调整、高效的学习方法、放松身心技巧的“飞升法”传授，帮助大家打通“任督二脉”，逐步摆脱“困魔”的纠缠，重拾学习与生活的乐趣。

逆天改命 从“心”出发

破壳，意味着新生。摆脱“困魔”，我们将直面飞升路上的另一大Boss——“迷茫怪”。在这条充满未知与挑战的道路上，我们不仅要战胜身体上的疲惫与困倦，更要克服心灵上的迷茫与不安。吕慧老师带领大家回望“出厂设置”，将别人或自己强加于身的“人生初始标签”写下，与同学们共同探讨它们当中隐藏的超能力，并将其“发扬光大”，转化为助力飞升的“武功秘籍”。通过这场心灵的洗礼，大家逐渐明白，真正的力量源自内心的觉醒。每一个破壳而出的瞬间，都是对未来的无限憧憬和与过去的自己和解。

真火熔炉历练 抗逆罗盘加持

心理学家埃里克森曾说，青春期最大的挑战是“自我同一性”，如何撕下旧标签，勇敢地拥抱全新的自我，是每个人成长的必经之路。吕慧老师引导大家通过熔炼卡、熔炼公式——GROW模型实战、抗逆罗盘——四维防御体系构建的“真火熔炉”，在烈火中锤炼意志，铸就坚韧内心，通过抗逆训练与自我反思，逐步找准前进方向，淬炼出坚韧不拔的意志。

启动破劫行动 重塑“真身”涅槃

“当你决定出发，最困难的部分就已经完成了。”最后，吕慧老师带领大家共同在破劫行动计划表上写下目标，郑重按下启动键，共赴这场破茧成蝶的旅程。每一次挑战，都是对自我极限的突破；每一次失败，都是通往成功的垫脚石。每个人都是自己命运的掌舵者，经过层层历练，曾经的“特困生”们将逐渐蜕变为自信、坚韧的战士，迎接属于他们的璀璨未来。

坚持做难而正确的事 时间会给你答案

在这条成长蜕变之路上，每一次跌倒都化为成长的养分，每一次挑战都铸就坚韧的铠甲，每一次涅槃都是对自我潜能的深度挖掘，犹如凤凰浴火，褪去凡胎，展翅高飞。当内心的火焰被点燃，只要把稳手中的罗盘，朝着前行的方向，尽管在逆境中，未来的道路也不再迷茫。那些曾经的迷茫与困顿，也终将化作脚下坚实的基石，助力我们在未来的征途上，勇往直前，迎接属于我们的星辰大海。

所以，快来抓住闪电荡来的秋千，和春天一起游戏人间吧。

（撰稿：吕 慧  供稿：智能工程学院  摄影：李 乐）