春节期间，电影《热辣滚烫》横空出世，女主角贾玲暴减100斤的热搜更是引发了一场全民减肥热潮，看着舞台上自信耀眼的贾玲，同学们不禁感叹，这一切难道只是减肥带给她的吗？面对周身质疑，她早已给出回应：“希望观众去电影院看到的是她变强了，不是变瘦了。”变瘦只是女主角内心重建的一种体现方式，真正的核心是找寻真正的自己。3月20日14:00，经济与管理学院辅导员武赟老师于体育公园开展了以“热辣滚烫，记得爱自己”为主题的辅导员说完满活动，和同学们一起正视自我，重塑未来。

有人说，人最困难的事情是认识自己。武赟老师说道：“很多人在看过《热辣滚烫》之后有了不同程度的身材焦虑，认为只有减肥才是爱自己，但剖析根本，真正值得我们重视的，是女主角乐莹正视自己后想要改变的决心和毅力。”阅己像一面镜子，它能筛选出我们的谬误，有了谬误后及时改正，才能收获成长。在阅己的旅程中，同学们就如同翻开一本充满智慧与奥秘的书籍，审视着自己的内心世界。“减肥不是目的，而是一种手段，一种让我们更好地认识自己、接纳自己的过程。”张诗絮同学在活动中感慨发言道：“只有深入了解自己，才能明确自身目标找到真正的方向，为接下来的挑战做好充分的准备”。

越己是对自己的重塑。每个人只有不断破除能力的边界，走出舒适区，才能拓展人生的宽度。人生旅途好比登山，辛苦到了半山腰，可以看到参天大树、满眼碧绿；如果不满足现状，继续迎难而上，抵达山顶，那目及之处皆是风景。越己，不断打破“心理高度”，获得不一样的视野和格局，未来也必将可期。赵育斌同学分享到：“我作为院学生会艺术实践部的一员，本来是十分焦虑惶恐的，我对艺术一窍不通，但是通过几场活动后自己也参与到舞蹈的学习当中来，发现过去的我被无形的枷锁框住了，我其实可以做的更好更多”。

有的人太过于在乎他人的评价，到最后既没有活成别人喜欢的样子，也没有活成自己想要的样子。人若想要重视身心的自在和愉悦，卸下沉重的负担，就要学会悦己，接纳不完美的自己。与其一味讨好获得他人的肯定，不如把时间和精力放在自我提升上，找到自己的优势，丰富自己的技能和能力，锻炼身体以保持强健的体魄，你终将收获一个闪闪发光的自己，把人生过成独一无二的限量版。

阅己，是一种智慧，让我们在纷繁复杂的世界中保持清醒；越己，是一种勇气，让我们在困难面前不屈不挠；悦己，是一种境界，让我们在人生的旅途中享受每一刻的美好。人生如逆旅，你我皆行人，愿同学们时刻记得爱自己，活出自我，畅想明天！