4月17日15:00，经济与管理学院曹莉老师于上河书院207举办以“如何拥有‘松弛感’的自信”为主题的辅导员说完满活动。在快节奏、高压力的现代社会中，许多人渴望能够拥有一种松弛而自信的生活态度。本次活动旨在引导学生拥有正确的生活态度，以积极乐观的心态迎接每一天。

“松弛感”自信，既是一种内在的心理状态，也是一种外在的生活态度。它意味着在面对生活的种种挑战时，能保持从容不迫、自信满满的态度。本次活动的举办，正是为了帮助同学们在繁忙的学业和生活中，找到内心的平静和自信，更好地应对各种挑战。曹莉老师阐述了如何通过培养良好心态、增强内在素质、合理饮食等方法来获得更轻松自信的生活态度。强调了“松弛感”自信的培养是一个持续的过程，需要同学们们在日常生活中不断实践和锻炼。

同时还曹莉老师征集了同学们对于如何拥有“松弛感”自信的看法和建议，面对同学们当下遇到的问题，曹老师也耐心解答疑问，给出了许多实用的建议。曹莉老师结合自己在生活中遇到的真实案例，深入浅出地分析了如何帮助大学生们建立松弛感。这些案例让同学们感受到了心理学知识的魅力，也让他们更加深刻地理解了如何应用所学知识解决实际问题。

曹莉老师还针对年龄段不同、性格不同的同学，提出了相应的“松弛感”自信培养策略。这些策略能帮助同学们在生活中找到属于自己的“松弛感”自信。曹莉老师强调到：“忙而有度，闲而有趣，我们要善于发现生活中的闪光点。从每件小事开始培养自己的自信心。”生活虽然普普通通，但我们也要乐在其中，拥有“松弛感”自信对于个人成长和幸福感受至关重要。她呼吁大家积极实践所讲述的建议和方法，努力提升自己的“松弛感”自信水平。曹莉老师的建议为同学们提供了宝贵的启示和帮助。相信在未来的日子里，这一理念将继续引领同学们走向更加自信、从容的生活。