冬日暖阳，恰似一幅静美画卷徐徐展开。11月21日12:00，经济与管理学院2023级辅导员何佳丽老师于体育公园开展以“‘脆皮’大学生体测通关秘籍，保你过过过”为主题的辅导员说完满活动，旨在帮助同学们在体测中更显身手，充分领略体育锻炼的魅力与诀窍。

此次活动别出心裁，摒弃了传统乏味的讲解模式，把舞台交给同学们。那些在体测中斩获佳绩的同学成为主角，他们以亲身经历和实战心得，生动详细地为同学们传授各个项目的通关秘诀。倪诗婷同学在讲解坐位体前屈时，以贴近生活的语言表述，配合标准的动作示范，仿佛为同学们点亮了一盏明灯，照亮了大家在体测之路上的前行方向，增强了同学们对该项测试的信心。负责讲解跳远、仰卧起坐等项目的同学们也不甘示弱，纷纷亮出自己的“压箱底”绝招，现场分享内容丰富实用，同学们收获颇丰。

趣味盎然的游戏环节重磅来袭。游戏分为折返跑、肺活量吹气球、仰卧起坐传球、坐位体前屈脚对脚和比比谁更远五大板块。各支队伍身着鲜艳队服，精神饱满地进行了充分的热身准备，一场考验团队协作、体力与技巧的友谊联赛就此拉开帷幕。

“肺活量吹气球”环节是全场的焦点，堪称对同学们肺活量的一次“大考验”。两位参赛同学为了吹爆气球竭尽全力，那一阵阵“砰砰”巨响，犹如激昂的战鼓，瞬间将活动现场气氛推向高潮。

随着冬日午间暖阳渐渐西斜，活动也缓缓步入尾声。温柔的阳光洒在每一位同学洋溢着灿烂笑容的脸庞上，在欢声笑语的不断交织中，本次活动的冠军队伍荣耀诞生。同学们在参与的过程中，不仅收获了丰富的体测知识，更深刻体会到了团队协作精神的宝贵。

何佳丽老师表示：“衷心期望每一位同学都能将今日所学运用到实践中，在体测中披荆斩棘，轻松达标。同时，也愿热爱体育的风尚如星星之火，在信院熊熊燎原，长久传承，熠熠生辉。”

学生感悟：

“原本对体测充满担忧，这次活动让我明白，体测并非难事，只需掌握技巧并坚持锻炼。体测达人的分享让我茅塞顿开，游戏环节更让我体会到团队协作的力量，它激励着我积极投入到体育锻炼中，不再畏惧体测。”

——物流2301班 张宇涵

“在活动中，看到大家积极参与的热情，我深受感染。这次活动不仅教会我体测项目的通关秘籍，更让我意识到体育锻炼是一种乐趣与挑战并存的活动。我会将这份热情延续到日常，让自己变得更强壮、更健康，以更好的姿态迎接体测与生活。”

——经管2302班 赵欣月

（撰稿：白鹤琳  供稿：经济与管理学院  摄影：白鹤琳）