时光荏苒，岁月如梭。转眼间，一个学期的学习生活即将画上句号。12月12日，经济与管理学院2023级辅导员任凯悦老师于上河书院206竹林·围炉夜话开展以“我有一个记忆面包”为主题的辅导员说完满活动，旨在通过模拟神奇记忆面包的概念，帮助同学们锻炼记忆力，提升学习效率和记忆能力。

活动伊始，任凯悦老师通过一场美食接龙小游戏调动同学们的热情，同学们都踊跃参与，接龙环节紧张刺激，同学们因为怕出错，心脏怦怦跳。随后，任老师深入讲解“记忆面包”的内涵和重要性以及记忆衰退的缘由，还贴心地为同学们提供记忆小妙招。理论知识讲解完后，记忆大比武接踵而至，同学们通过在规定时间内记忆一串数字、一组词语、一首诗歌等形式进行比拼，最后由记忆最多的同学来给大家分享其记忆秘籍。

小游戏结束后，回归期末复习的核心主题。为了助力同学们高效复习，任凯悦老师采访了几位成绩靠前的学生，为同学们讲述其复习记忆的方法，例如将重要的知识放在开头或结尾记、选择清晨和睡前的黄金记忆时段、注重温习等。紧接着，任凯悦老师为同学们讲述了两种学习方法：一是费曼学习法，即以教促学，通过向他人传授知识来巩固自身所学，化身为“小老师”，向毫无基础的人讲解知识，提升自己对知识的掌握；二是康奈尔笔记法，即分别通过上课时笔记的记录和课后复习时简化、背诵、思考、复习的方式进行学习。此外，增强记忆也需要同学们注重良好习惯的养成，比如合理饮食、保持充足的睡眠和体育锻炼、勤用脑、多呼吸新鲜空气等。

期末考试在即，此次活动目的在于呼吁同学们认真备考，自信应考。一分耕耘一分收获，希望大家保持严谨、积极平和的心态，实事求是，考出真实风采，共同营造积极向上的考风和文明规范的考纪。

（撰稿：经济与管理学院  供稿：经济与管理学院  摄影：经济与管理学院）