PUA，从最初诞生之时的恋爱社交技巧，演变成今天的精神控制术，它所带来的伤害，远远超出我们的想象。为了学习认识到什么是PUA，了解怎么反抗别人的PUA，3月13日21:00-22:00，淬炼·国际商学院辅导员张振国于多功能报告厅为财务管理2201-2205班的学生开展以“拒绝PUA，找到自我”为主题的辅导员说完满活动。

张振国老师首先用一段视频，引起同学们对这种内卷，以及面对舍友的PUA事件的思考。同时，他向同学们提问：什么是PUA。PUA是常常给对方制造了一个虚幻的理想，从而让他/她相信自己能做到。而当她的现实生活中并不具备这样的条件时，他会说出“你一定可以做到”这句话来。在对方的潜意识中，这句话会让对方觉得自己是一个可以完成所有目标的人。因为他没有给她任何帮助，所以他们也没有任何责任去完成。这种情况下，对方就会产生一种自我价值感，认为自己是“有能力”的人，而对那些“能”字产生恐惧感，因此他们就会努力去做一些事情让自己觉得有能力去做到。那么他们的潜意识中就是这种想法：只要我做这件事了，就可以获得大家的认可。潜意识就是冰山，冰面上只是一角，水下才是真正的冰山；我们看到一棵树，这个树的冠有多大，他的根就有多大。

随后张振国老师用亲身经历向同学们讲了他自己所遇到过的PUA，并告诉大家PUA的危害：心理健康受损；人际关系破裂；失去自我认识；社会信任危机等。还邀请了一位同学来讲述他身边有没有别人PUA他的。同学分享了自己的故事和感受并表示：“身边有类似的事情发生过。”然后张振国老师就告诉大家破解PUA的办法就是：学会接纳自己的不完美和失败，用积极的方式看待挑战和困难，保持心态平和和积极向上。

接着张振国老师告诉大家，要更好地反PUA，就要了解自己的内心世界：探索个人喜好，兴趣，优势和弱点；识别情绪和需求；挖掘潜意识中的信念和动机。张振国老师还举例6种常见的PUA大家有没有遇到过，例如被别人甩锅，经常被他人比较，睁眼说瞎话，变相压榨等。那么在生活中，我们就要选择志同道合的朋友交往。与朋友交往时我们应该互相鼓励彼此追求梦想，面对困难时相互扶持，庆祝成功和分享喜悦。一位同学分享自己被别人PUA会怎么做，说道：“我并不会在意别人的话，别人如果要PUA我，我并不会听对方的话，我非常的自信”。

张振国老师通过现场调研，收集同学们想对自己说的话和遇到的问题，并回答了同学们关于学习、生活的困惑，也引导学生们怎么反击别人的PUA，鼓励要用幽默来化解尴尬，以适当的方式对对方巧妙反击，试着掌握主动权。这次的辅导员说完满活动圆满结束，张振国老师也对同学们的表现给予了高度评价，他希望同学们能够以这次活动为契机，更好地认识自己，珍惜现在，展望未来，为自己的完满人生打下坚实的基础。