闷热的夏日，别让身体负荷过重，清淡饮食，适当运动。羽毛球是一项既有趣又具有益处的运动。无论是在室内还是室外，只需要一对羽毛球拍和一个羽毛球，便可以享受这项运动带来的乐趣。同时，为了丰富同学们的运动项目，在5月10日14:00，资产2301班的同学们一同在行健馆开展完满团支部活动。

首先，组织委员高琪洁给大家分组及分发球拍和羽毛球，并给大家讲解了羽毛球运动的规则和注意事项，提醒大家注意安全。打羽毛球能够锻炼全身肌肉，在比赛中迅速移动和灵活的动作可以提高协调性和反应能力。通过频繁地挥动拍子，可以增强手臂和肩部的力量，还可以增强腿部的肌肉，提高爆发力。与此同时，打羽毛球也是一项增强心肺功能的有氧运动。持续的奔跑和跳跃可以帮助提高心肺功能，增加肺活量，并促进新陈代谢。此外，打羽毛球是一项社交活动，可以与朋友或家人一起参与。在比赛过程中，互动和合作能够增进友谊和亲密感，同时也能够提高沟通和团队合作的能力。

有一定基础的同学们在运动中展现出了顽强拼搏的精神风貌，高高跃起，精准扣杀，巧妙吊球，只见羽毛球在空中划出一道道优美的弧线，赢得了同学们的阵阵喝彩。也有不少同学接触地少，但还是勇于尝试，同样坚持不懈。本次活动尽显朝气少年的风姿，既是身心的锻炼和价值的体现，亦是心灵的交流和友谊的收获。

学生感悟：

这次完满活动，我们举行了以“挥动青春，谁羽争锋”为主题的羽毛球活动，此次活动不仅让同学们深刻体会到团队合作的重要性，更是为大家提供了一个展示和提升技能的平台。打羽毛球，是一项既有趣又具有益处的运动，我们也坚持友谊第一，比赛第二的原则，大家在一起既锻炼了身体，又加深了友谊，团队合作精神得到极大的提升和发扬。此次活动也使同学们在努力学习的生活中放松下来，最重要的是大家享受这快乐的过程，团结、活跃在运动中我们加深了友谊，同时还可以教学相长，弥补不足，我想这应该就是我们活动的目的和主题吧。

——资产2301班 薛丹钧