自信，不只是内心的一种变化，而其重要的来源之一，便是拥有一副完美的身材。健身作为当下的热门一词，在各大高校都有着强烈的反响，但“怎么健、如何坚持”等系列问题也随之而出。因此，于10月10日12:30-13:30，淬炼·国际商学院2023级财务2301-2305班在多功能报告厅开展了以“甩掉囤脂，赢prefect身材”为主题的辅导员说完满活动。端正健身态度，在享受美好大学生活的同时，跑出属于自己的完美马甲线。

“大家现在有坚持健身吗？”宿宇老师用普通的问句拉下了活动的幕布。同学们也互相谈论起了自己的健身经历，分享着其中的乐与苦，宿宇老师接着说道：“健身是生活中一个常见的话题，合理规范的运动不仅会带给你意想不到的健康，也能锻炼自我坚韧意志。”随后，宿宇老师通过介绍健身的四大作用，诠释了健身不仅仅是一项运动，它更是一种生活态度，一种永不言败的精神。

在健身过程中，最容易犯的一个错误就死“偷懒”，俗话说“下坡容易，上坡难”，在平常的锻炼中，自觉和坚持是必不可少的，因为体重是不会说谎的。之后，宿宇老师特意举出毛不易，马思纯，杨紫三位明星减肥成功案例，更加证实了健身不要害怕累，你的汗水会记录下付出的每一分努力，回报你强健的体魄和自信的笑容，在拥抱健康的同时，真正为自己拼搏一次。

健身打卡21天正在进行时，与其在幻想中遨游，不如用实际行动来证明自己。作为健身代表的史铁同学说道：“刚开始的健身是充满新鲜感的，但是当这种感觉逐渐消失后，将只会剩下放弃，如果你继续坚持下去的话，它将会是你生命中最美的风景。”为了让打卡计划更具竞争力，宿宇老师特意准备了三样神秘礼品，作为“最佳健身达人”的奖励，鼓励同学们要敢于健身、坚持运动，迎接更美好的明天。

健身打卡计划已经开始，最后的强者称号究竟会花落谁家，让我们共同期待吧。未来，将继续秉承“健康第一”的理念，让更多的同学参与到健身行列中来，通过健身锻炼在紧张的学习之余达到释放压力、放松身心的作用，在运动中收获快乐与成长。