“被蛐蛐”现象是当今社会的热点话题，作为网络流行语，借助社交媒体迅速传播。为了让同学们明白外界的评价不但不会伤害自己，反而会成为成就自己的一个途径，淬炼·国际商学院辅导员张晓倩老师于12月8日19:00在2号教学楼301教室，开展了主题为“击退‘被蛐蛐’思维链条”的辅导员说完满活动。

活动伊始，张晓倩老师对“被蛐蛐”现象做出了解释：“‘蛐蛐’一词被用来指代人们在闲聊或调侃某些行为时的状态，类似于‘小声嘀咕’或‘交头接耳’。”“她怎么天天和她男朋友出去约会？”“他一天天就知道学习，早八起的比谁都早！”“她怎么每天就知道忙学生会，从来不跟我们一起玩！”情景演绎的环节引起了同学们的很多热议，并表示这样的现象屡见不鲜。

为什么会有“蛐蛐”现象？从社会心理学的视角来看，首先是群体思维的影响，大家一起聊天时难免会出现跟随别人而发表言论；其次是从众心理使自己跟着潮流走，使自己看起来更合群而一起调侃某个人；最后是因为参与了“蛐蛐”行为，使自己产生认知失调理论，并找理由告诉自己这样做没什么大不了，从而让自己觉得是合理的。张晓倩老师为“被蛐蛐”的同学们提出了一些建议，可以进行有效的情绪管理，调整自己的心态，避免情绪管理带来的不良后果，同时也呼吁同学们少“蛐蛐”别人，以免给“被蛐蛐者”造成情绪波动以及带来各种心理压力。

“我觉得他太敏感了。”“他也太斤斤计较了吧。”“她怎么说话声音这么大。”……面对生活“被蛐蛐”现象的普遍性，同学们纷纷进行了举例。为此，张晓倩老师告诫同学们：“人生，想要过的轻松，就是要做减法，减少让自己焦虑内耗的想象，减少让自己费力不讨好的行为。所以，我们想要做到真正的自由，就应该有被讨厌、被“蛐蛐”的勇气。”

作为大三的学生，就业问题离我们越来越近，在职场中，也难免会发生“蛐蛐”现象。张晓倩老师为同学们一一解答了职业规划的问题，引导同学们树立不惧“蛐蛐”的思维观念，不断学习新技能和知识，建立个人学习计划，使自己的专业竞争力得到进一步提升；积极参加社交活动和学科竞赛，通过节假日参与实习项目，将理论知识转化为实践经验，并建立广泛的人际脉络，做一个方向明确的“就业人”。临近期末，张老师强调了诚信考试的重要性，每一次考试都是对同学们学习成果的检验，更是对同学们诚信品质的考验。

“我就是古希腊掌管道德的神！我没错！”“惹到我，你算是惹到棉花了！”蝴蝶何必为蝇虫而舞，柳枝何须为草木垂低。生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法，希望同学们都能乐观面对外界的声音，找到自己的生活节奏，击退“被蛐蛐”的思维链条。那些不被左右的人生，才最高级！

（撰稿：赵铭秀  供稿：淬炼·国际商学院  摄影：刘 益）