在我们的日常生活中，自律是一个不可忽视的重要品质。为了帮助同学们培养自律精神，能够更好地掌控自己的生活，实现更高的目标。3月13日9:00，食品与环境学院辅导员刘亚萍老师在三达书院意空间开展了主题为“自律铸就非凡人生”的辅导员说完满活动。

“一个自律的人，往往能够更好地掌控自己的生活，实现更高的目标。”在这次辅导员说完满活动中，辅导员强调了自律对于个人成长的重要性，并分享了如何通过自律铸就非凡人生的经验。

首先，辅导员强调了自律对于时间管理的重要性。随机提问在场同学，“如何看待自律”“一个自律的人，会合理安排自己的时间，确保每一项任务都能得到妥善处理。不浪费时间在无意义的事情上，而是将时间用于提升自己、实现目标。通过有效的时间管理，我们能够在忙碌的生活中找到平衡，更好地应对各种挑战。”

其次，辅导员提到了自律对于学习习惯的养成。一个自律的学习者，会制定明确的学习计划，并严格按照计划执行。他们会主动寻求知识，不断提升自己的能力和素质。这种自律的学习态度，不仅有助于他们在学业上取得优异的成绩，更能为他们的未来发展奠定坚实的基础。

此外，通过观看视频，列举了贾玲在自律活动中“热辣滚烫”的例子，贾玲就是一个“热辣滚烫”的人。她的热情、活力和自律精神都让人感受到她内心的力量和魅力。无论是在舞台上还是生活中，她都是一个充满活力和热情的人，值得学习和借鉴，让学生找出自身不足，开启自律人生；用自己的力量，靠近想要的生活；战胜自己，成就自我。“她的例子告诉我们，只有付出努力和坚持，才能在追求梦想的道路上不断前行，实现自己的价值和梦想”，刘老师说道。

在这次辅导员说完满活动中，辅导员还分享了一些实用的自律方法和技巧。例如，制定明确的目标和计划、培养良好的时间管理习惯、坚持锻炼身体、保持积极的心态等。这些方法和技巧，对于帮助我们培养自律品质、实现个人成长具有非常重要的指导意义。

自律是铸就非凡人生的关键品质。辅导员的分享为学生们提供了宝贵的启示和指导，让学生们更加深刻地理解了自律的重要性。让我们在今后的学习和生活中，努力践行自律精神，不断提升自己，创造更加美好的未来！