在全球数字化进程加速的今天，视力健康问题日益凸显，成为影响学生成长的重要因素。5月23日18:00，食品与环境学院2023级辅导员杨欣老师于二教203组织开展了一场题为“爱眼护眼，让世界更‘睛’彩”的辅导员说完满活动，通过科学普及和教育引导，提高学生们的视力保健意识，让学生了解如何有效预防和控制近视，共同守护我们的“心灵之窗”。同时，引导他们建立正确的用眼习惯，从而享受更加丰富多彩的世界。

在此次说完满的过程中，杨欣老师通过生动的讲解和互动环节，向学生们普及了眼部健康知识，强调了保护视力的重要性。在现代社会，长时间盯着电子屏幕已成为常态，这不仅给眼睛带来巨大负担，也增加了近视等眼部疾病的风险。同时，杨欣老师将统计数据与生活相结合，希望通过实际案例能够引起学生们对眼健康的重视。

了解眼睛的结构更有助于大家更好地保护眼睛。因此，杨欣老师首先向大家介绍了眼睛的基本结构和功能，让学生们了解到眼睛是如何工作的，并让大家直观地了解什么是近视。接着，他展示了一组数据，显示了近年来学生近视率的上升趋势，以及由此带来的学习和生活上的不便。这些直观的数据引起了学生们的广泛关注，让他们意识到保护视力的紧迫性。

眼睛是人们获取信息的关键渠道，保护眼睛对于学生来说尤为重要。因此，杨欣老师为大家提出了几点实用的建议。首先是合理安排学习时间，每隔45分钟至1小时应短暂休息，远眺放松眼睛。其次，保持良好的阅读姿势，确保充足的照明，减少眼睛疲劳。此外，增加户外活动时间，让眼睛接触自然光线，有助于预防近视。同时，杨欣老师还建议大家定期进行眼部检查，及时发现并纠正视力问题，进行尽早地预防。

大家对于这一话题积极参与讨论，分享了各自的护眼经验和心得。有的同学说，自己开始使用护眼软件来过滤屏幕蓝光，有的则选择了定时提醒自己休息的小工具。这些小小的改变不仅提升了自己的用眼舒适度，也让他们在学习中保持了更好的精神状态。

通过这次主题班会，学生们不仅获得了关于眼部健康的宝贵知识，更重要的是，他们学会了在日常生活中如何爱护自己的眼睛。希望通过这样的活动，能够激发学生们的自我保护意识，让他们在追求学业成就的同时，也能享有健康的视力，让世界在他们眼中更加“睛”彩。