6月4日11:00，食品与环境学院2022级辅导员王红权老师在上河书院星海影音厅206举办以“逆境携行，你我同心”为主题的辅导员说完满活动。人生没有挫折和失败，很难有成功，要善于总结失败的教训，接受挫折教育，在实际学习、工作中，勇敢面对失败更是弥足珍贵，是培养心理健康、人格健全的大学生的必然要求。所以，这次的完满活动王老师引导教育大家要直面挫折、共同进步。

王老师利用PPT为大家详细本次活动的流程，从观看一段《如何在人生的马拉松中跑出好清华这一程》视频引入本次活动的主题——直面挫折。生命如诗，生命如歌。生命是美好的；同时，生命力也少不了挫折和坎坷，这是对生命的考验，也是生命的机。在生命的成长中需要挫折，更需要有对待挫折的良好心态。在我们的成长过程中，挫折总是难免的，挫折是一些人从此一蹶不振，甚至被浪涛所吞没;而另一些人则勇敢的面对挫折，让自己的生命之根扎得更深。这就是两种截然不同的结果。所以我们的生活成长过程中需要要有不怕挫折，积极的态度。

王老师针对遇到挫折时应该保持的态度为大家讲解了几个方法：保持冷静，遇到挫折时，首先要学会冷静，避免冲动和急躁的行为；调整目标，重新评估自己的目标是否符合实际情况，必要时进行调整，以适应变化；避免消极情绪，不要因为一次失败就心灰意冷，保持积极的心态，相信自己有能力克服困难；情绪转移和寻求升华，通过参与自己喜爱的活动来调节情绪，如集邮、写作等，使情感得到升华；认真分析挫折原因；与朋友、家人或信任的人分享你的挫折，他们可以提供支持和建议；自我鼓励，保持自信和自立的心态，勇于承认自己的不足，并努力改进；坚持和适应，挫折是常态，不要因为一次失败就放弃。保持积极的心态，适应变化，并持续努力追求目标，等方法。挫折是成长和学习的机会。通过适当的应对策略，你可以变得更强大和有韧性。

相信大家参加本次活动，肯定受益匪浅，相信大家未来在经历挫折后会不慌张，经历挫折是成长的必由之路，只有在挫折中不断磨练自己，才能成为更加坚强、成熟的人。让我们心怀期许踏上新征程，踔厉奋发，笃行不怠，迎接新光！有追求，会前行，有拼搏，会实现；有梦想，能飞翔，有努力，会结果；崭新的大学是新的开始，是梦的开始，努力学习，享受生活！