园林（专升本）2404班5月16日17:30在无边书院301蒲公英会议室举办了一场别开生面的以“夏日不‘碳’气行动”，以“窒息or重生？呼吸之间的觉醒！”为主题的完满团支部活动，通过沉浸式体验、互动分享与植物碳汇科普，呼吁同学们远离烟草危害，践行绿色健康生活。活动吸引了班级全体同学及部分书院学生参与，现场氛围热烈而深刻。

活动伊始，现场灯光渐暗，一段触目惊心的吸烟危害动画在屏幕上播放。影片以高精度医学影像展示吸烟者肺部从健康到病变的全过程，焦油沉积、肺泡纤维化的画面令在场同学屏息凝神。随后，另一组数据动画揭示全球每年因吸烟导致的死亡人数超过800万，其中中国占比近三分之一。“每吸一支烟，生命缩短11分钟”的结论引发阵阵低呼。

为强化体验，组织者向每位参与者分发薄荷糖，模拟吸烟者喉咙异物感。“含住糖块时，吞咽困难的窒息感和烟草对呼吸道的伤害如出一辙。”班长解释道。

影片分两段播放，中间特别设置5分钟“窒息暂停”——灯光全灭，参与者跟随引导用手轻压胸口，静默感受“呼吸困难”。黑暗中被刻意放大的呼吸声、心跳声，让烟草的危害从抽象数据转化为切身体验。“那一刻，我真的害怕未来某天连自由呼吸都成为奢望。”同学在分享中哽咽道。

灯光重新亮起后，同学们以小组形式围绕两个问题展开讨论：“影片中哪个场景最让你震撼？”和“如果是你，会如何迈出戒烟第一步？”

“那个被癌细胞侵蚀的肺部特写让我头皮发麻，像被黑色蛛网缠住一样。”关于戒烟行动，同学们各抒己见：有人提议用“21天习惯法”逐步减少吸烟量，有人建议用口香糖或坚果替代烟草，更多人认为“同伴监督”是关键。“我们可以成立‘清新呼吸打卡群’，每天互相鼓励。”班长燕曙桓的倡议获得热烈响应。

活动的创新环节是将“戒烟”与专业特色结合。园林专业的赵欣博同学带领大家辨认学校内的植物，并讲解其碳吸收能力：“一颗梧桐每年可吸收约20.92kg的二氧化碳，而吸烟者每天平均排放0.8公斤——保护植物就是抵消我们的‘碳债’。”同学们分组计算不同植物的碳汇效率，对比吸烟碳排放量后，纷纷惊叹：“原来戒烟不仅能救命，还能为地球‘减负’！”

活动尾声，组织者发起“不‘碳’气承诺”签名活动，同学们在绿色叶片形卡片上写下戒烟或环保誓言，贴成象征生命的树形海报。“希望今天既是警示，也是新起点。”辅导员刘老师总结道，“就像这些植物一样，每一次呼吸都该是清澈的。”

这场活动通过“窒息体验”的冲击与“绿色觉醒”的治愈，巧妙串联起健康意识与生态责任。当一位曾吸烟的同学主动上台扔掉随身香烟时，全场掌声雷动——或许，真正的觉醒永远发生在呼吸之间。

（撰稿：卢慧玲  供稿：食品与环境学院  摄影：杨浩勇）