“人世间，不会有比青春再可宝贵的东西，然而青春也最容易消逝”。春光灿烂之时，惟有惜时如金、晴耕雨读，否则，虚掷光阴、蹉跎岁月，只会落得“青春虚度无所成，白首衔悲亦何及”的结局。为了商务英语学院的学子们能像风一样肆意地感受春天，抛却烦恼，开展了本月的辅导员说完满活动。

拒绝内耗 远离焦虑

春天，是万物复苏的季节，是生命焕发生机的时刻。然而，在这充满希望的季节里，许多大学生却背负着沉重的心理压力和焦虑。4月23日18:00，商务英语学院辅导员伦新秀老师在多功能报告厅开展以“勿以有限身，常供无尽愁--拒绝内耗，远离焦虑”为主题的辅导员说完满活动，旨在通过深入探讨心理健康话题，引导广大学子学会释放压力，培养积极向上的人生态度。伦新秀老师与同学们一起分析了压力和焦虑的成因及其对个体生活的潜在危害，同时提出了一系列走出“焦虑圈”的有效方法。

此外，借助“世界读书日”以及观看习近平总书记的读书故事视频来呼吁同学们积极阅读。在最后的分享环节，2024届考研上岸的陈俊锋学长和贾宇欣学姐分别上台分享了自己的成长历程。他们以亲身经历告诉同学们，在备考过程中如何克服焦虑、保持自律，并最终取得优异成绩。学长学姐们还从学习、工作、成长等方面出发，为即将步入大四的同学们提供了宝贵的建议。

Ta的一生——人之际遇 齐顺对治

4月9日18:00-19:00，商务英语学院辅导员张瑞芸老师开展了“Ta的一生——人之际遇，齐顺对治”为主题的辅导员说完满活动。首先，张瑞芸老师就本次说完满活动主题作出了解释:“人之际遇，齐顺对治”意在说每个人的际遇各有不同，机运好的可施展抱负干一番事业，机运坏的虽有才华却一事无成。其次，张瑞芸老师引用典籍，阐述了人应该活出自己，在随波逐流的生命里逆水行舟，用努力和奋斗去与既定的命运对抗，相信自己，而不是祈求命运，成为命运的奴隶。

接着，对于“人的一生”，张瑞芸老师展示了一段趣味影像，并把选择权交给同学们，让同学们来创造自己心目中的“ta”的一生，同学们纷纷发表了自己独到的见解。临近尾声，张瑞芸老师为同学们罗列出了几条人生建议。“调节情绪，停止内耗”、“与自己和解”等等。当代的大学生面临着更多的挑战和压力，学会有效管理情绪对于保持身心健康非常重要，愿同学们能在面对每一次际遇中，做到“齐”“顺”自洽。

感悟历史长河中的每一颗巨星

在历史的长河中，无数巨星闪耀着璀璨的光芒。他们的事迹和精神跨越时空，激励着我们不断前行。4月10日18:00，商务英语学院辅导员王智慧老师在巨幕影厅四号厅组织开展了以“感悟历史长河中的每一颗巨星”为主题的辅导员说完满活动。巨星们所拥有的宝贵智慧，深深地启迪着同学们，我们理应从巨星的智慧之中汲取极为强大的力量，并借助他们的精神来激励我们自己。在生活中，积极且主动地去应对形形色色的挑战，不停歇地探索并取得成长。让巨星的智慧，宛如那光辉璀璨的明灯那般，照亮我们的人生漫漫征途，引领我们稳步迈向成功的彼岸。

趣运动 Fun肆嗨

四月的春风带着阵阵馥郁的香气，耳畔响起生命拔节的响动，最适合来一场春日的运动赛。4月12日16:00，商务英语学院辅导员高雅丽老师在校园内开展了以“趣运动 Fun肆嗨”春季趣味运动赛为主题的2023级辅导员说完满活动。本次活动为设置了五个打卡点，以最快速度完成打卡任务的队伍获胜，高老师让大家本着友谊第一，比赛第二的原则，在活动中充分发挥团队协作精神，感受运动的魅力。此次辅导员说完满活动让同学们在紧张的学习生活中放松身心，提高同学们的身体素质，培养团队合作精神，同时让大家懂得珍惜在学校时光，积极参与到各类活动中，做到团结、拼搏、进取，以更加积极的态度投入到今后的学习和生活中。

向前一步，再向前一步，不管前面是苦涩是甜蜜，是困顿是豁然，但只有向前一步才是新的一步，才可以接近理想，愿商务英语老师学生们都能相信自己，相信未来，让希望在春天里肆意绽放。