恰同学少年，风华正茂，青春，如炽热火炬，如灿烂星河，给梦想一次花开的机会，让青春无悔。10月23日19:30-20:30，商务英语学院2022级英语专业辅导员张瑞芸老师在多功能报告厅开展“做有样青年”为主题的辅导员说完满活动。

我想当风 你别管我

“那些口口声声说一代不如一代的人，应该看看你们，像我一样”，这是《后浪》中的第一句，也是本次辅导员说完满活动的开场话题：“垮掉的一代”“佛系青年”“躺平的一代”……当代青年是否应被贴上这些标签？

青春，有多少可能？听听这些声音，看看这些身影。铁人三项的赛场上，陈丹丹同学奔赴热爱，超越自我，拿到十多项荣誉；孙蕊与足球的故事背后，是满满的汗水和坚强的意志。张老师说：每个人都有自己热爱、擅长的事情，希望我们每一个人都在自己的信条和能力范围里努力耕耘、发挥最大的能量。

后退原来是向前

张老师通过展示起跑姿势和插秧形式和大家探讨“后退原来是向前”。她讲到在我们成长过程中，我们有的时候可能觉得跟不上时代的步伐，有时候觉得不是很顺畅地前进，感觉“磕磕绊绊”。这个东西不重要，我们要明白后退与向前的辩证关系，退中有进，进中有退，有时候我们总觉得在原地踏步，但实际上是在积蓄力量。张老师激励我们不因一时不顺而气馁，要矢志奋斗，厚积而薄发。

“地势坤，君子以厚德载物”，做事如此，做人亦应如此。张老师借“六尺巷”的故事告诉同学们，在人际交往中“退一步海阔天空”，宽以待人，相互理解和信任。同时，张老师鼓励同学们做“奋斗样”“拼搏样”“奉献样”青年，树牢理想信仰坚、矢志奋斗勇向前、勤学笃行重实践。

拒绝新型内耗 我的情绪我做主

两个人的沟通70%是情绪，30%是内容。如果情绪不对，内容就会扭曲，因此，没有良好的情绪，说得再多也只是发泄。活动中，张老师强调，要拒绝新型内耗，我们需要放下敏感的小心思，将注意力集中在当下，接受失败并从中总结经验教训，大胆寻求帮助，相信自己的能力和潜力，放松心态，不被他人的言语左右，从而增强钝感力。

学会有效沟通 让表达更有力量

张老师通过情景演绎，强调有效沟通的重要性，给同学们介绍了萨提亚的五种沟通方式：指责型、打岔型、迎合型、一致型以及超理智型，五种沟通方式各有特点，张老师逐一进行了讲解，同时帮助同学们树立正确有效的沟通方式。

雨果曾言：“谁虚度了年华，青春就将褪色。”青春是用来奋斗的，而不是用来挥霍的。只有这样，当有一天我们回首来时路和那个站在最绚烂的骄阳下曾经青春的自己告别的时候，我们才可能说，“谢谢你，再见！”此次辅导员说完满活动意义深远，值得再次举办。