3月6日，远景2304班举办了一场以“情感交响，心灵共鸣”为主题完满团支部活动。此次活动以认识情绪、缓解情绪为核心，通过PPT讲解、情绪小游戏和猜歌名等丰富多样的形式，帮助同学们在互动中学习情绪管理，增强班级凝聚力，营造积极向上的班级氛围。活动不仅让同学们在轻松愉快的氛围中收获了知识，更在情感的交流与共鸣中拉近了彼此的距离。

理论之光 拨云见日

活动伊始，主持人为同学们带来了一场关于情绪认知的深度探索。内容涵盖了情绪的基本类型、情绪的产生机制以及情绪管理的重要性。主持人结合生动的案例和形象的图表，将复杂的心理学知识转化为通俗易懂的语言，让同学们在轻松的氛围中掌握了情绪管理的基本技巧。  

讲解过程中，主持人特别强调了情绪的双面性：适度的情绪可以激发潜能，而过度的情绪则可能影响身心健康。通过实际案例分析，同学们学会了如何识别自己和他人的情绪状态，并了解了情绪管理在日常生活中的重要性。许多同学表示，这次讲解让他们对情绪有了全新的认识，也为后续的互动环节奠定了坚实的理论基础。

互动之趣 寓教于乐

为了让同学们更好地体验情绪的表达与释放，活动特别设计了多个情绪小游戏。在“情绪接力”游戏中，将同学们分成若干组，通过肢体语言和表情传递特定的情绪，其他组员则猜测所表达的情绪类型。这一游戏不仅考验了大家的观察力和表达能力，也让同学们在欢声笑语中感受到情绪的多样性和复杂性。  

“情绪拼图”则要求同学们根据给定的情绪词汇，拼凑出与之相关的生活场景或故事。例如，当“喜悦”成为关键词时，许多人纷纷回忆起自己取得优异成绩或与朋友欢聚的美好时刻；而当“焦虑”成为主题时，大家则分享了面对考试或压力时的真实感受。这些游戏不仅让同学们在互动中释放了压力，还让大家学会了如何在紧张的学习生活中找到情绪的出口，保持心态的平衡。通过这些趣味十足的游戏，同学们在轻松的氛围中加深了对情绪的理解，也增强了彼此之间的情感联系。“这些游戏让我意识到，情绪并不是孤立存在的，而是可以通过互动和分享来缓解和释放。”一位参与游戏的同学说道。

音乐之美 声入心通

当《晴天》的旋律响起时，同学们仿佛回到了阳光明媚的午后，感受到了青春的活力与希望；而当《平凡之路》的歌声回荡时，大家则沉浸在对未来的思考与感悟中。有的同学在听到熟悉的旋律时不禁哼唱起来；有的同学则沉浸在音乐的情感世界中，回忆起自己的故事。这一环节不仅让同学们享受了音乐的美妙，还通过音乐找到了情感的寄托和释放，进一步加深了对情绪的理解。“音乐真的有一种神奇的力量，它能让我在瞬间感受到不同的情绪，也让我学会了用音乐来调节自己的心情。”一位同学在活动后分享道。

活动结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，他们将把学到的情绪管理技巧应用到日常生活中，以更加积极健康的心态面对未来的挑战。远景2304班也将继续举办此类活动，为同学们的心理健康保驾护航，共同营造一个温暖、和谐的班级氛围。正如活动主题所言，情感的交响让心灵产生共鸣，而这份共鸣将成为班级成员共同前行的动力与支持。

（撰稿：赵子依  供稿：远景学院  摄影：路羽翔）